リズム感の有無で「新しい動きを覚えるスピードなどに差が出てくる」 　リズム感のある選手は、運動神経の良さにも繋がっていく。一般社団法人「...

西武のベースボールアカデミーコーチ・白崎浩之氏が実感する子どもたちの変化 　ひと昔前のように、公園やグラウンドで自由に遊べた頃と時代は変...

プロ野球球団も導入する「リズムトレーニング」の効果を専門家が解説 　スポーツにおいて、プレーの精度を高めていくのは“体内のリズム”だ。近...

スポーツビジョントレーナーの上坂実氏、スマホ使用増で「内斜視になり姿勢も悪くなる」 　現代人にとって、スマートフォンやタブレットといった...

プロトレーナーの高島誠氏が力説「野球の練習も、個人で差をつけることが大切」 　日本の野球などのチームスポーツでは、全員が同じ動き、同じペ...

指導者にも選手にも有効な「分習法」…投げ方を5つに分ける教え方 　小学生でも中学生でも、野球初心者に投げ方を教えるのは難しい。「構えて、...

トレーナー・松本竜生氏が推奨…怪我のリスク減らす“2人1組”ストレッチ 　運動神経が良ければ怪我をしにくい、というわけではない。ただ、運...

スポーツビジョントレーナーの上坂実氏「凝視することで見えなくなる世界が出る」 　打者が打席に向かう前、顔の前に出した両手の親指を目で追う...

ランニングトレーナー村田和哉氏は福井商で2度甲子園→陸上選手に転身 　足の速さは生まれつき決まっている――。この“定説”を走りの専門家は...

トレーナー・松本竜生氏が説く「遊び」と「敏捷性」の相関性とは 　敏捷性（アジリティ）を高めることが、野球選手として輝くきっかけになるかも...

元楽天投手・土屋朋弘氏が提唱…投手開花の鍵握る「体の動かし方」と「力の入れ方」 　球速アップに必要なのは「力の入れ方」を知ること。体をど...

ランニングトレーナー村田和哉氏が力説…技術と反復練習で足は速くなる 　走りは自転車と同じ……。反復練習をすれば誰でも足が速くなるという。...