日本一をつかんだ“準備力”…ウオーミングアップを重視する「愛知尾州ボーイズ」 　ウオーミングアップを、より効果的に――。中学硬式野球の「...

里崎智也氏、五十嵐亮太氏、涌井秀章投手が語った投動作のエッセンス 　プロ野球選手による少年野球指導は、意外なほどシンプルだ。教え方が難し...

名伯楽・内田順三氏が伝えるスイング軌道習得練習 　多くの野球選手が陥る悩みの1つが、打撃時のバットコントロールだ。特に複合バットに慣れた...

ランニングトレーナー伝授…野球力を高める「膝回し」は“大きく回す”のが重要 　足の速さを追い求める前に必要なのが、下半身の柔軟性だ。特に...

“走りのお兄さん”村田和哉さんが伝授…走力アップ促す「足振りエクササイズ」 　野球で活躍する上で、必要な要素の1つがスピード。しかし、「...

全日本学童で日本一も経験…北海道・東16丁目フリッパーズの独自メニュー 　北海道・札幌市東区の少年野球チーム「東16丁目フリッパーズ」は...

“走りのプロ”が伝授…足が速くなる「お尻ストレッチ」の基本動作と注意点 　野球で活躍するための、重要な要素の1つが「足の速さ」。スピード...

「小野東スポーツ少年団」が実践する独自のバント練習 　中学、高校で必要になる“スキル”は全員に習得させる。兵庫・小野市の学童野球チーム「...

スローイング精度を上げる…チューブを使った「胸郭ずらし」 　成長期で身長が伸びはじめる時期は、骨の成長と筋肉のバランスがかみ合わないこと...

「上から叩く」は“卒業”…関口勝己監督が伝授する理想のノック術 　子どもたちの守備力向上には、ノッカーの腕も重要になる。選手は捕球や送球...

胸郭の柔軟性を高めるフープを使ったストレッチ法 　成長期で身長が伸びはじめると、骨の成長と筋肉のバランスがかみ合わないことで柔軟性が失わ...

東都クラブ京葉ボーイズの関口監督が伝授する“三盗の極意” 　野球の試合では、ワンランク上の走塁が得点に直結することがある。選手の守備レベ...