野球スキルのコツ
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投球時の“フラつき”をどう直す? 球速&制球力に直結…低学年に最適な「足でタッチ」
2026.02.21
子どもたちの下半身強化に最適…安定した投球フォーム築く「足でボールタッチ」 バランスの取れた投球フォームを構築するには、下半身の強化が...
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球数制限だけでは防げない少年野球の肘障害 指導者が陥る“一律管理”の落とし穴
球数制限の導入で見落とされる“個人差”の問題点 少年野球や中学野球の現場で、球数制限の導入が進んでいる。肩や肘の故障を防ぐための重要な...
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最も三振を取りやすい投球フォームは? 学生がデータ検証…“伸びる直球”生む3ドリル
野球データ分析競技会で中大チームが発表…伸びるストレートとは 伸びのある直球を投げるためのドリルを紹介した。「第5回野球データ分析競技...
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DeNA、小4~小6向け「投手レベルアップコース」開講 球団OBが指導…4月~12月に実施
2026.02.20
4月~12月の水曜日に実施予定…加賀美希昇氏、伊藤拓郎氏らが指導 DeNAが運営する「横浜DeNAベイスターズベースボールスクール」は...
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球速アップへ、握力頼みは“効果半減” 肘肩鍛える「ゴムバンドトレ」が抱える問題点
投球動作のトレーニングにおける問題点 肩の強化や故障予防を目的に、ゴムバンドを使った投球トレーニングは、今や当たり前のように行われてい...
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投球時にグラつく子をどう直す? 制球力に効果大…バランスを鍛える“10回ジャンプ”
米国式コーチ・松本憲明さん推奨…投球フォーム整える「片足ジャンプ&ストップ」 球速を上げ、安定した制球力を身につけるにはバランスの取れ...
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得点力が変わる“目的の最適化” 生まれる「1.4差」…野球素人が「1000試合分析」で証明
「第5回野球データ分析競技会」…数学の理論を用いた熊本大が優秀賞 数学の理論を用いて、目的意識の重要さを証明した。全日本野球協会が主催...
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制球力アップ阻む“フィニッシュの乱れ” 球速にも直結…低学年から推奨の「着地足投げ」
2026.02.19
松本憲明さん推奨…安定した投球フォームを作り出す「着地足投げ」ドリル 投球において、ステップしてリリースする際に着地足の股関節に体重を...
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打撃の誤動作を招く“軸足のぶれ” 低学年に最適…バランス感覚も養う「ジャンプ素振り」
下広志さん推奨…打撃での適切なステップ動作を習得できる「片足ジャンプ」 打撃でステップした際、投手方向に足を真っすぐ踏み出せない小学校...
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カウント3-0からの「待て」は正解か “3.6%”は「少なすぎ」…最優秀賞学生の指摘
野球データ分析競技会で最優秀賞…同志社大学・大学院が注目したカウント別打球速度 カウント3ボールからは、待つより打った方が期待値が高い...
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バント失敗は「苦手な手足を使っている可能性」 成功率に影響…“画一的指導”の問題点
2026.02.18
「上手くフィットしていないかも」の引き出しが野球選手を伸ばす 選手のタイプを見誤ると、成長の機会を奪ってしまうかもしれない。オリックス...
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強い打球を飛ばすには「スピードが大事」 低学年に多い“ステップの崩れ”改善ドリル
下広志さん推奨の打撃上達術…ステップ時の崩れを防ぐ「ダッシュスイング」 打撃動作で重要なステップ。体重移動を伴う難しい動きだけに、小学...
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楽天ジュニアが“精鋭16人”を発表 青森から最多選出…V3へ、示す東北野球の強さ
監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアン...
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1087人→16人の“精鋭”…中日ジュニアがメンバーを発表 過去には高橋宏、根尾ら輩出
監督は5年連続で山北茂利氏が務める 中日は、12月26日から29日に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」に出場する「中日ドラゴンズジュニア」のメンバーが決定...
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広島ジュニアの“精鋭16人”が決定 過去最多465人から選抜…U-12代表の逸材も選出
球団OBの天谷宗一郎氏が6回目の監督を務める 広島は28日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンス...
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ゆるいスイングでも「20m飛ばせる」 低学年が長打量産…米国流コーチの“高グリップ”
菊池タクト氏が解説…打球角度を上げる「スクエアスタンスヒッティング」 打球が上がらず、ゴロばかりを連発してしまう。打撃力向上を目指す選手や指導者にとって、飛距離が出ないことはよくある切実な悩み...
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ゴロ捕球が苦手な子は「目線がぶれる」 大阪桐蔭OBが指摘する“原因”「一気に下がる」
生島峰至さんが解説…ゴロ捕球で重要な「右足の向き」を身につけるドリル 少年野球の守備において、ゴロ捕球の姿勢が安定しないことに悩む選手は多い。右足が内側に入ってしまったり、捕る直前に目線がぶれ...
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投球フォームは「逆算で作って」 初心者にも最適…甲子園V腕提唱の“5段階ドリル”
日大三優勝投手・吉永健太朗さんが推奨する「リリースからの逆算」 小学生や野球初心者に投げ方指導をする際、「前...
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足の速さを妨げる「硬い下半身」 “大きく10回”で改善…「股関節がグッと開く」ドリル
走りの土台を作るランニングトレーナー・村田和哉氏の股関節アプローチ 子どもが一生懸命に走っているのにスピード...
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低学年のスイング指導は「片手で短く」 強い打球を飛ばす“グリップアップ”のコツ
野球スキルコーチ・菊池タクト氏が説く「ボトムハンド」スイング 野球を始めたばかりの小学校低学年や中学年の子ど...
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送球安定に必須な「横の時間」をどう作る? キャッチボールから改善するステップドリル
生島峰至さんが解説…正確な送球に必要な「間」を作るステップドリル 内野手の守備において、捕球からすぐ投げよう...
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京葉ボーイズが6年ぶり3度目のV 劇的サヨナラ→勢いで決勝圧勝…東日本選抜大会結果
「ゼット杯 第38回日本少年野球東日本選抜大会」 ボーイズリーグの秋の東日本王者決定戦「ゼット杯 第38回日...