長坂秀樹氏が推奨…球速アップのための股関節ストレッチ 　球速アップのための体重移動をどうスムーズに、力強く行うか――悩む投手は多い。身長...

球速向上のために正しい技術を…少年野球の専門家が勧めるドリル 　球速アップで鍵を握るのは、軸足で立ち、前足にステップする際の体重移動（並...

塩多雅矢氏が推奨する肩後方のケアと上腕三頭筋のストレッチ 　投球を繰り返す選手にとって、肩や肘の怪我は深刻な悩みに繋がる。腕を強く振った...

元NPBトレーナーが解説…投球の威力を高める前足の受け止め方 　少年野球の現場で、投球が高めに抜けたり体が早く開いたりする選手は少なくな...

制球力向上へ…元中日・吉見一起氏が推奨する“15メートルの投球練習” 　少年野球からプロ野球まで、投手に最も必要とされる要素はコントロー...

元中日エース・吉見一起氏が解説…適切なステップ幅と位置の習得術 　投手が正確なコントロールを身につけて生きたボールを投げるには、ステップ...

元中日・吉見一起氏が推奨…コントロールを安定させる「トップの位置」習得法 　投手にとって、安定した制球力は“永遠の課題”である。中日でエ...

元中日・吉見一起氏が伝授…“間違っていい高さ・コース”を意識した思考 　投手でありがちなミスが、“実戦で甘くなるコントロール”。ストライ...

投手で国体優勝…ラウンダース・日原宏幸監督は投げ方指導を重視 　目の前の勝利を目指す。だが、それ以上に長く野球を続けてほしい。だからこそ...

元中日エース・吉見一起氏が伝授…制球と球質を向上させる握り方＆力感 　投手なら誰もが目指す制球力と球質の向上――。どうすれば狙ったところ...

元中日・吉見一起氏が伝授…外角への制球力を高める練習法 　好投手の条件の一つが、正確なコントロールだ。外角球は打者から最も遠く、痛打され...

元中日・吉見一起氏が教えるコントロール向上理論 　多くの投手が抱える悩みが、“安定しないコントロール”だ。ストライクが入らず、四球で崩れ...