野球塾「J-PARK」の福原代表と「多賀少年野球クラブ」の辻正人監督がイベントに参加
野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」が22日、無料オンラインイベント「小中学生に多い“手打ち”改善講座」を開催した。徳島商やJR四国でプレーし、現在は徳島県の野球塾「J-PARK」代表を務める福原芳之さんと、3度の全国制覇を誇る学童野球チーム「多賀少年野球クラブ」の辻正人監督が、子どもたちや指導者が抱える“打撃の悩み”について語り合った。
福原さんは、手打ち矯正法として「置きティー」が最も効果的だと語る。ボールが動かないため、スイングの再現性を高めやすい。同じスイングで同じ方向に強い打球を飛ばすには、「踏み出した足の幅や位置を固定することが必要」とポイントを挙げる。
置きティーの“ルール”の1つが「踏み出した足の正面にボールを置くこと」だという。ステップ幅に合わせてティー台を設置する。理想の打球方向は右打者なら右中間、左打者なら左中間。ネットの正面に飛ばすことが目的になってしまいがちだが、福原さんは否定する。
「ボールの内側を打つのが大前提で、グリップが上、ヘッドが下になることで、ボールは右打者なら右中間に飛んでいきます。センターに打球が飛ぶということは、すでに腕が伸びきってリストターンが始まっている。リストターンは必要ですが、バットのヘッドがどこで返るかが重要です」
監督、コーチ、保護者の指導が違うと「子どもたちに迷いが生じる」
イベントでは「ボトムハンド（投手側の手＝右打者なら左手）」や「トップハンド（捕手側の手＝右打者なら右手）」だけで打つドリルなども紹介された。「打撃は背骨などの体を支点とし、バットを握るグリップが力点となる。この支点から力点が離れると、バットが外回りしてしまう」と、打球に力が伝わりやすいスイング軌道を作る“コツ”を明かした。
福原さんと辻監督の打撃議論が続く中、視聴者から寄せられた質問は「打撃のエラー動作はなぜ起きてしまうのか？」だった。福原さんは指導者や保護者によって指導が違うと、子どもたちに迷いが生じると指摘。「エラー動作とかを直すドリルを共通化したい。辻さんのように決まり事があれば、すごくやりやすい」と強調した。
バットを肩に乗せてスイングする“多賀打ち”をチーム内で共有している辻監督は、「戻ってこられる場所を作ることが大事。そこから自分なりに試行錯誤するのはいい」と説明する。不調に陥った時には“原点”に戻り、打撃を見つめ直すことが復調への近道になる。
SNSなどを通じて、簡単に技術や理論を簡単に知ることができる時代。すぐに結果を求めがちだが「習得するにはコツコツやること。すぐに結果はでないので、やはり量は必要」と福原さん。最後に成長する選手の共通点を問われた2人は、「自分で考えてできる選手」と口を揃えた。主体性を持って野球に取り組むことが重要になる。
読んで理解したら、次は動画で習得する
打撃フォームの改善は、頭で理解するだけでなく、実際の動きを映像で確認しながら体に落とし込むことで初めて結果につながります。記事で紹介したような練習法や考え方を、映像で確認しながら習得したい方は、First Pitchと連動している野球育成動画サービス「TURNING POINT」（ターニングポイント）をご活用ください。
通常は有料会員向けの指導ドリル第1話を、無料会員向けにも公開中です。さらに無料登録だけで、250本以上の指導・育成動画が見放題。メールアドレス・Google・LINEで30秒ほどで登録できます。
打撃技術を専門とする指導者、元プロ野球選手など専門家70人以上が、スイング軌道・体の使い方・タイミングの取り方まで、左打ち・右打ちそれぞれの上達につながる練習法を動画で徹底解説しています。
■TURNING POINTの特徴を詳しく見る
