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TOP 選手育成の専門家 古島弘三

  • 素振りだけでは身につかない 自宅でできるスイングスピードUPのトレーニングとは?

    古島弘三 慶友整形外科病院スポーツ医学センター長

    肘内側側副靭帯再建手術(通称トミージョン手術)の権威。慶友整形外科病院スポーツ医学センター長。上肢スポーツ障害の専門医で、これまで診察した野球選手はプロも含めて8000人以上。自身もポニーリーグにチームを持ち、野球界の変革に取り組んでいる。投球制限などの導入により、スポーツ障害の改善にも尽力。野球指導や講演を通じて、スポーツ障害の予防を訴えている。

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    2022.09.23

    身長や腕の長さが肘関節に与える影響は?  肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センタ...

  • 柔軟性を改善し、跳躍力もアップ? ひとりでできる「筋膜リリース」の方法と効果

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    2022.09.12

    投球のための6種類のトレーニング「Ballistic Six」とは  肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整...

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    2022.09.09

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  • 体の開きが早い選手に多い特徴は? 不適切な投球動作が怪我や球速低下の原因に

    2022.09.04

    投球数を制限しても、投球時の負担が大きければ怪我をする確率は高くなる  肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友...

  • 肉離れは予防することができる? ハムストリングスに効果的な4つのストレッチ

    2022.09.01

    ストレッチによって足にかかる負担は軽減する  肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学セ...

  • 肘の靭帯は全力投球に耐えられない 筋肉を鍛え故障を予防する“バットトレ”

    2022.08.28

    肘関節の怪我予防に重要なこととは?  肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長...

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    2022.08.25

    ダンベルやゴムチューブを使用、肩・肩甲骨・肘・手首のトレーニングを紹介  肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶...

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