怪我予防
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肩や肘に負担がかかりやすいインステップ投球 故障予防に役立つ股関節のストレッチ
2022.10.10
インステップ投球は肘関節の内側靭帯への負担が増える 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポー...
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野球で多い腰痛を予防したい 専門家が勧める効果的なストレッチとトレーニング
2022.10.03
腰椎は構造的に回るようにはできていない？ 腰痛の原因とは… 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病...
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素振りだけでは身につかない 自宅でできるスイングスピードUPのトレーニングとは？
2022.09.30
必要なトレーニングは素振りやフリーバッティングだけではない 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病...
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肩・肘の怪我の確率が14.9倍に 投球制限だけでは防げない、“強度”を上げる危険性
2022.09.25
投球数を制限をすることが多くなったが、怪我の原因は1つではない 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外...
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腕が長いと怪我をしやすい？ 肘の負担と腕の長さにみられる“関係性”とは
2022.09.23
身長や腕の長さが肘関節に与える影響は？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センタ...
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片足立ちや片足スクワットできますか？ 体の“芯”を強化する「コアトレーニング」
2022.09.15
コアの強さを評価する方法は？ コアトレーニングとは？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポ...
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大柄な子は肩や肘への負担も大きい？ 成長期の選手たちが示す“疲労のサイン”
2022.08.18
対象を9歳と10歳に限った研究を紹介、BMIと投球による肩・肘の負担は関連する？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権...
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速球と変化球、肩や肘に負担がかかるのは本当はどっち？ 理学療法士が解説
2022.07.31
実際の研究データから球種による肩と肘への負荷を検証 肘内側側副靱帯再建術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ...
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“投げなさすぎ”も「怪我をする恐れ」 慶大監督が注意を促す高校までの過ごし方
2022.07.23
慶大・堀井哲也監督が危機感……痛みが治まっても修正できない投げ方 社会人野球の監督を長年務め、3年前から慶大を率いる堀井哲也監督は中学...
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大怪我で右膝は元に戻らず…元ハム外野手が少年野球に伝える「無理と無茶」の違い
2022.07.19
日本ハムのアカデミーコーチ谷口雄也さんは2016年に右膝を手術 無理と無茶。似ているようで大きく違うという。昨シーズンまで日本ハムでプ...
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最悪の結末は「野球をやめること」 元巨人内野手が提言、子どもたちを怪我から守るには
2022.07.11
「Cambioミーティング」で少年野球の怪我について議論 野球肘や肩痛、腰椎分離症――。野球で頻繁に起こる怪我だ。小学生や中学生の成長...
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野球をする中学生の約2割に症状が… 成長期に多い腰椎分離症はなぜ起きる？
2022.06.22
早大スポーツ科学学術院教授・鳥居俊氏が解説 プロ野球選手がよく悩まされる腰の痛み。原因の一つとして挙げられるのが腰椎分離症と呼ばれる怪...
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部員120人超が「全員平等」 OBもプロで活躍…中学Vチームが実践する“一律練習”
ジャイアンツカップで優勝…取手リトルシニアが“平等に”練習する理由 名門たるゆえんは、監督の親心にあるのかもしれない。茨城の中学硬式野球チーム「取手リトルシニア」は、今月17日に行われた「第2...
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ヤクルトJr.の“精鋭16人”が決定 U-12代表＆全国出場の主力も…OB監督と挑む日本一
度会監督「感謝の気持ちを持って日本一を目指そう」 ヤクルトは、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタウン...
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ファイターズJr.の精鋭16選手が決定 候補26人から絞り込み…「限界突破」で2度目Vへ
道内の小学5・6年生約350人が応募…4段階の選考を実施 日本ハムは、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアン...
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西武、中学軟式「ジュニアユース」精鋭20人を発表 プロ左腕も輩出…全国V目指し始動
県内の中学生200人以上の応募から選考 西武は、埼玉県の中学軟式野球選抜チーム「埼玉西武ライオンズジュニアユース」の第7期メンバー20人が決定したと4日に発表した。10月末に静岡県で開幕する「...
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ホークスJr.“候補生”20人が決定 沖縄含めて7県から…U-12代表は2年連続の選出
嘉弥真新也監督率いるチームが年末の大会に向け始動 ソフトバンクは、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタ...
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ゴロ捕球→送球が弱い原因は「止まれば見える」 大阪桐蔭OBが指摘する“重心位置”
生島峰至氏が解説…送球の強さを引き出す捕球からの基本動作 内野ゴロをさばく際、送球が弱い、あるいはボールが抜...
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肘を痛める選手に共通する「使えない部位」 中学強豪が実践…バットでできる予防法
石崎学監督が解説…肘の“内側”に刺激を入れて怪我を予防するドリル 少年野球において、肘の怪我のリスクは選手や...
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明暗分ける「カウント2-2」をどうリード？ 空振りが最善も…瀬戸際を避ける“鉄則”
野口寿浩氏が語る…ピンチを防ぐ「カウント2-2」の配球論 野球において「カウント2-2」は、両チームの思惑が...
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ストライク先行はなぜ重要？ 弱気な打者が「思わず振る」…“カウント0-1”の有効コース
野口寿浩氏が解説する「カウント0-1」からの配球論 投球を有利に進める上でストライク先行は重要となるが、その...
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手投げの投手は「全然できない」 制球難改善へ…肘抜け・引っ掛け防ぐ“正面スロー”
米国式アカデミーコーチが伝授…リリース感覚養う「正面投げ」 正確な投球、コントロールの土台となるのが、リリー...