山本由伸も取り組む「壁当て」…楽しく守備力強化に繋げる3チームの工夫 　多くの大人たちが子どもの頃に遊びで行ったであろう、ボールを壁にバ...

引っ張りがうまい打者は「テークバックが小さく、最短でバットが出る」 　打撃において、内角球の対応に苦手意識を持つ選手は少なくない。しかし...

仲田健コーチが徹底解説…“お腹ストレッチ”で野球に必要な体のひねりを磨く 　投球や打撃における「手投げ・手打ち」は、意外な箇所を鍛えるこ...

福岡ソフトバンクホークスジュニア・嘉弥真新也監督が選考で重要視した野球の基本 　逸材小学生が目指す“狭き門”を突破するには、基本に忠実な...

バットを持って構えた姿が「その子にとって振りやすいフォーム」 　野球を始めたばかりの子どもがバットを持った時、どのように構えるのか。プレ...

股関節は下半身の力を上半身に伝える中継点…可動域を広げるストレッチ 　思い切り振っても打球に力が伝わらない――。多くのトップアスリートを...

将来の守備力向上の土台を作るコーディネーショントレーニングを紹介 “守備力向上”は多くの少年野球チームが重視する課題だ。捕球技術以前に、...

走力アップを導く「空キック」…重要な「お尻の強化」 　野球において、足が速いことは大きな武器になる。とはいえ、どうしたら走力を上げられる...

腕は「振るのではなく振られる」…中学日本一トレーナーが推奨する“体幹ブレーキ” 　球速アップに必要なのは腕を振ることだけではない。日本一...

「捻じられている感」が生み出す出力…効果的な　“上半身固定”トレーニング 　思うように球のスピードが上がらない――。そんな悩みを抱える野...

ゴロ捕球のミスを撲滅…基本の“下から上”を身につけられる「おへそ」の意識 　守備の技術の中でも「捕球」の基本を身につけることは大切だ。確...

角中、土谷氏、青木氏が少年野球の選手たちに説くバッティングの要諦 　たくさんヒットを打ちたい、打球を遠くに飛ばしたい……。少年野球におい...