米国式野球アカデミー・松本憲明コーチ推奨の「シングルRDL」 「ボールを前で離せる」「球持ちが良い」などと評される投手には、どんな特徴が...

正しい投球フォームを身につける…キャッチボールに取り入れたい練習法とは 　投球動作で肘から先に前に出て投げる「肘抜け」は、球速低下や制球...

元中日・吉見一起氏が推奨…コントロールを安定させる「トップの位置」習得法 　投手にとって、安定した制球力は“永遠の課題”である。中日でエ...

猫背の解消で自然な肘の挙上に…子どもの投球を変える習慣化 　球速アップには、腕の振りだけに着目するよりも、体の柔軟性などの土台づくりが重...

2012年沢村賞…鷹の元エース・攝津正氏が伝授する“コントロール向上ドリル” 　ピッチャーにとって“永遠のテーマ”と言えるのが制球力。思...

野球塾「PPA」の伊藤聡希氏が推奨…肩肘に負担のかからないテークバック習得法 　野球の投球動作において、腕力に頼った投げ方は子どもに多く...

年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が解説する“肩後方のトレーニング” 　野球で投球障害に悩まされる選手は多い。投球で腕を振った後に“強いブ...

年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が伝授する「ゼロポジション外旋ドリル」 　野球に励む多くの選手が直面する肩や肘の怪我。その原因の一つに、...

安福一貴氏が推奨…投球動作の土台を作る「ボールジョイントターン」 　投球動作の安定を目指す上で、欠かせないのが全身の連動性だ。4年連続盗...

「足を戻す」は一番のNG動作…佐藤義則コーチが説くクイックの極意 　ランナーを背負った場面で、クイックモーションを意識するあまり「球威が...

名投手コーチ・佐藤義則氏が伝授…「お尻から出る」感覚と理想のリリースポイント 　投手にとって最大の敵は肩や肘の故障だ。野球を長く続けるに...

長坂秀樹さん推奨…制球難解消に効果的な「180度回転投げ」 　投球においては、着地足（右投げなら左足）を投げる方向に真っすぐ出すのが基本...