トレーニングコーチの塩多雅矢さん伝授…投球のエネルギーロスを防ぐ胸の張り 　投球におけるパフォーマンス向上と怪我予防には、胸を張る動きが...

成長期に重要な「重心の制御力」…勝亦陽一教授が説く体重移動の核心 　身長が伸び、体重が急激に増える成長期の選手にとって、投球フォームの感...

松本憲明さん推奨…投球でリリースポイントが前になる「フィニッシュポーズ」ドリル 　投手なら誰でも憧れる“速い球”を投げるには、リリースポ...

松本憲明さん推奨…ボールを前で離せる「骨盤前傾ストレッチ」 　投球においてリリースポイントが前（打者側）になると、多くのメリットが生まれ...

佐藤義則氏の視点…「球質」と「見えにくさ」を決定づけるグラブ側の腕の使い方 　速くて強いボールを投げるには、投げる側の腕をいかに速く振る...

佐藤義則氏の極意…プレートの踏み方一つで変わる「前へ行く力」と「角度」 　ピッチャーズプレートの横幅はわずか24インチ（約61センチ）。...

年間20校以上で指導する塩多雅矢氏が伝授…投球に必要な「骨盤の可動性」を作る方法 　投球動作における「回転と腕振り」をスムーズに行うには...

塩多雅矢さん伝授…球速アップに繋がる“骨盤入れ替え”ドリル 　投手を務める子どもを持つ保護者や指導者にとって、球速アップは共通の願いだろ...

スポーツ科学の視点から紐解くヒップファースト…最も注意すべき「頭の位置」 　投球フォームの指導において頻繁に耳にする「ヒップファースト」...

球速に比例…並進運動のスピードを上げる方法とは 　投手が球速をアップさせるうえで、重要な役割を担うのが「並進運動」。軸足からステップした...

松本憲明さん推奨…ヒンジ動作の習得に直結する「スクワットジャンプ＆着地」 　速い球を投げるのに欠かせない、股関節を曲げる「ヒンジ」の姿勢...

理想の投球フォーム習得へ塩多雅矢コーチ推奨…上半身の柔軟性アップ術 　力強いボールを投げるために必要なのが、適切なフォーム作り。特に踏み...