生島峰至氏が提唱する「後ろも使える」守備のメリット
少年野球の現場では「ゴロに対してはとにかく前に出ろ」と指導されることが多い。しかし、大阪桐蔭高OBで、現在は愛知を拠点に「BT野球スクール」を運営するなどベースボールアドバイザーとして活躍する生島峰至さんは、「前だけ」の選択肢がミスを誘発していると指摘する。強い打球や合わないバウンドに対して無理に突っ込めば、ボールと“衝突”して弾いたり、適切な捕球姿勢をとれなかったりするリスクが高まるからだ。【記事下の動画を参照】
生島さんは、あえて後ろに下がる動きを取り入れる「ゴーバック捕球」を推奨する。この練習の目的は、守備における“奥行き”の使い方を習得し、引き出しを増やすことにある。特に打球が速くなる中学・高校の硬式でのプレーを見据えた時、後ろを使える技術は強力な武器になる。
具体的なドリルは、約10メートルの距離から転がされたゴロに対し、一度前に出てから後ろに下がり、バウンドを合わせて捕球するというものだ。重要なのは一定のリズムを体に染み込ませることだと説く。
「右足でストップし、最後も右足でリズムを作って捕る。この『右、右』のリズムで覚えておくと、実戦でとっさに『バウンドが合わない』と感じた瞬間に、自然と体が反応してボールを引くことができるようになります。右足でボールを自分の懐へ引っ張ってくるイメージです」
もちろん、前に出る積極性が間違いなわけではない。しかし、前しかない状態と、後ろも使える状態では、守備範囲の意味合いが大きく変わってくる。ボールにぶつかるのではなく、自分のテリトリーで最適なバウンドを選択できるかどうかが、守備の安定感を左右する。
生島さんは、この練習を10本5セット程度の反復から始め、慣れてきたら実際のノックでも試してほしいと語る。前後の動きを自在に操れるようになれば、どんな打球に対しても慌てず、余裕を持ってアウトを積み重ねられるようになるはずだ。
【実際の動画】ゴロ捕球上達に重要な「後ろの幅」 生島峰至さんが解説する「ゴーバックドリル」
【動画】
— First-Pitch -少年野球育成悩み解決サイト- (@FirstPitchC2) May 1, 2026
ゴロのバウンドに合わせられない😢
大阪桐蔭OB・生島峰至さんが勧めるのが「ゴーバック捕球ドリル」☝️
「後ろの幅」を作ることで、跳ねる打球やイレギュラーにも反応できる奥行きが身につきます💡
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動画提供：@tpbaseball_c2 pic.twitter.com/GN8KAK60mT
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