-
長坂秀樹 元プロ野球選手
身長168センチで150キロを超える速球を投じた野球指導者。1978年8月1日、神奈川県横浜市出身。東海大三（現・東海大諏訪）高で甲子園出場。東海大2年時には全日本大学選手権準優勝に貢献するも3年進学時に退部。卒業後、百貨店勤務を経て渡米。米国、カナダ、南米コロンビアなどでプレーした。2009年に帰国し、四国アイランドリーグやBCリーグ新潟などに所属。2011年、怪我を理由に解雇、リハビリの傍らボーイズリーグで指導していたが、次世代へ経験を伝えたいと考え引退。野球塾「Perfect Pitch and Swing」を設立し、中学時代の小笠原慎之介投手（中日）らを指導。
-
高校・大学で気づいても手遅れ？ 168cmで150キロ超…専門家が説く“球速アップ術”
2024.07.14
中日・小笠原慎之介投手らを輩出…長坂秀樹氏考案の「ピッチング体操」 体が小さくても努力と工夫次第で対等に勝負できる――。現役時代に身長...
-
ジャンピングスロー批判は「時代遅れ」 磨ける重要感覚…上手く投げる子の“位置”
2024.07.11
「ジャンピングスロー」でリリースポイント安定…子どもにも推奨 リリースポイントの安定は正確な送球に繋がる。ボールを離す指先の感覚を掴む...
-
投球指導で「肘を上げろ」はNG？ “解釈”ではリスク大…幼少期に身に付けたい動作
2024.07.09
投球動作のなかで「必ず肘は下がる」…長坂秀樹氏が重視するフォーム 解釈の仕方1つで故障のリスクは大幅に上がる。野球人なら一度は聞いたこ...
-
走れない泳げない、でも球速150キロ超 「頭」使って甲子園…磨き抜いた“取り柄”
2023.12.19
野球塾運営する長坂秀樹氏が説く「思考」と「継続」の重要性 体格に恵まれていたわけでも、センスがあったわけでもない。それでも、投手として...
-
ピッチングの威力増す“しなり”の作り方 スマホ猫背はNG…解消に効く「鉄板ネタ」
2023.12.17
野球塾運営する長坂秀樹氏が考案…芸人ギャグから発想のトレーニング お笑い芸人のギャグに野球上達のヒントがある!? 中日・小笠原慎之介投...
-
硬いままでは「投手は厳しい」 強い球生み出す“部位”…習慣づけで上がる可動域
2023.12.16
現役時は最速152キロ…長坂秀樹氏が推奨する足首ストレッチ「ヒヨコ」 名前はかわいいが、最初はストレッチとは思えないほどきつい。神奈川...
-
球速アップに欠かせない“足の指” 使う機会激減も…鍛え方で「小柄でも速い球可能」
2023.12.15
168センチで最速152キロ…長坂秀樹氏が重視する足の指を鍛えるトレーニング 足の指まで使っていたからこそ、最速152キロを計測した。...
-
中3で確信「絶対プロに行く」 恩師が驚いた成長…中日ドラ1にあった強烈な“こだわり”
2023.11.29
中日・小笠原を指導した長坂秀樹氏が説く「常に目標を意識する大切さ」 同じ練習やトレーニングでも、取り組み方で効果は変わる。神奈川県藤沢...
-
“他者との比較”はモチベーションが低下 地味練の継続へ…ヒントは「ウサギとカメ」
2023.11.15
野球塾運営する長坂秀樹氏…コツコツ続けて甲子園＆米独立リーグで活躍 地味な練習を継続するヒントは「ウサギとカメ」にある。長野・東海大三...
-
小柄でも150キロを投げられる理由 ライバルと差がつく要素…柔軟性は「裏切らない」
2023.11.13
野球塾運営する長坂秀樹氏…現役時に米国の独立リーグでプレー 努力が野球の結果につながるとは限らない。だが、継続すれば必ず変化や成果に表...
-
息子の成長を願う父「私が何とかしないと…」 動画探しで成長後押し、夢へ向かう日々
2023.07.03
親子で二人三脚…父が息子に合う動画を探し、一緒に練習して成長 神奈川県内に住む会社員Aさんは硬式チームでプレーする中学2年生の父。“二...
-
2mの“超短距離”ダッシュで球速アップ 中日・小笠原が中学時代に取り組んだ練習
2022.11.05
米国の元独立リーガー・長坂秀樹氏 中学時代の中日・小笠原を指導 米国の独立リーグなどでプレーし、引退後は野球塾を開いている長坂秀樹さん...
人気の記事
最新記事
-
“中学生の甲子園”「全日本少年軟式野球大会」組み合わせ決定 星稜中、上一色中ら注目…離島から出場も
8月10日～14日に横浜スタジアムで開催 全日本軟式野球連盟は、8月に横浜スタジアムで開催される中学軟式野球の全国大会「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」（8月10日～14...
-
“中学生の甲子園”8強出揃う 星稜中が5年ぶりVへ好発進…春準Vの静岡翔洋中は涙
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」…1回戦結果 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は10〜11日に1回...
-
【PR】酷暑の夏を“麹パワー”で乗り切ろう！ MLB™公式「麹だけでつくったすっきりあまさけ」にいま熱視線の理由
麹を原材料とした甘酒、スポーツ時の補食としても注目 近年、連日のように猛暑日が続く日本の夏。トップアスリートからジュニアまで、スポーツの現場ではいかに熱中症のリスクを回避し、高いパフォーマンス...
-
中学硬式「ジャイアンツカップ」組み合わせ決定 巨人U15、中本牧、湘南ら注目…8・10開幕
「リーグ推薦枠」5チームを含む32チームが出場 中学硬式野球の日本一を決める「第20回全日本中学野球選手権記念大会 ジャイアンツカップ」の組み合わせが、21日に発表された。新たに導入された「リ...
-
星稜中、“継投ノーノー”で5年ぶり5度目のV 南星中は奮闘もあと1歩…「中学生の甲子園」決勝
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」決勝 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は14日、横浜スタジアムで決...
-
長曽根ストロングスはなぜ強豪？ キャッチボールも工夫…“球際の差”を生む実戦練習
全日本学童大会で連覇、V9を遂げた長曽根ストロングス 学童野球の日本一を争う「高円宮賜杯 第46回全日本学童...
-
「なんだか肘が痛い」…選手が訴えたらどうする？ 治療の長期化防ぐ“タイムリミット”
痛みのサインを見逃さない…少年野球選手の体を守るためのケアとは？ 少年野球に怪我はつきもの、とよく言われます...
-
多摩川ボーイズが初の決勝進出 日本一懸け取手シニアと対決へ…ジャイアンツカップ準決勝
第20回全日本中学野球選手権記念大会…17日に東京Dで決勝戦 中学硬式野球の日本一を決める「第20回全日本中...
-
「ゴミ箱をあさってツナ缶を」 異国での光景に衝撃…小学生に“MLB志向”を説くワケ
「MLB CUP 2026」で“真剣”な野球教室を行ったマック鈴木さん 野球ができる喜びや幸せを子どもにどう...
-
球速アップで大事な「くの字」 速い並進運動へ…股関節周りを鍛える“インベーダー”
長坂秀樹氏が推奨する股関節の強化ドリル 球速を上げたいと願う小・中学生は多いが、鍵となるのが、ピッチングの並...