-
長坂秀樹 元プロ野球選手
身長168センチで150キロを超える速球を投じた野球指導者。1978年8月1日、神奈川県横浜市出身。東海大三（現・東海大諏訪）高で甲子園出場。東海大2年時には全日本大学選手権準優勝に貢献するも3年進学時に退部。卒業後、百貨店勤務を経て渡米。米国、カナダ、南米コロンビアなどでプレーした。2009年に帰国し、四国アイランドリーグやBCリーグ新潟などに所属。2011年、怪我を理由に解雇、リハビリの傍らボーイズリーグで指導していたが、次世代へ経験を伝えたいと考え引退。野球塾「Perfect Pitch and Swing」を設立し、中学時代の小笠原慎之介投手（中日）らを指導。
-
硬いままでは「投手は厳しい」 強い球生み出す“部位”…習慣づけで上がる可動域
2023.12.16
現役時は最速152キロ…長坂秀樹氏が推奨する足首ストレッチ「ヒヨコ」 名前はかわいいが、最初はストレッチとは思えないほどきつい。神奈川...
-
球速アップに欠かせない“足の指” 使う機会激減も…鍛え方で「小柄でも速い球可能」
2023.12.15
168センチで最速152キロ…長坂秀樹氏が重視する足の指を鍛えるトレーニング 足の指まで使っていたからこそ、最速152キロを計測した。...
-
中3で確信「絶対プロに行く」 恩師が驚いた成長…中日ドラ1にあった強烈な“こだわり”
2023.11.29
中日・小笠原を指導した長坂秀樹氏が説く「常に目標を意識する大切さ」 同じ練習やトレーニングでも、取り組み方で効果は変わる。神奈川県藤沢...
-
“他者との比較”はモチベーションが低下 地味練の継続へ…ヒントは「ウサギとカメ」
2023.11.15
野球塾運営する長坂秀樹氏…コツコツ続けて甲子園＆米独立リーグで活躍 地味な練習を継続するヒントは「ウサギとカメ」にある。長野・東海大三...
-
小柄でも150キロを投げられる理由 ライバルと差がつく要素…柔軟性は「裏切らない」
2023.11.13
野球塾運営する長坂秀樹氏…現役時に米国の独立リーグでプレー 努力が野球の結果につながるとは限らない。だが、継続すれば必ず変化や成果に表...
-
息子の成長を願う父「私が何とかしないと…」 動画探しで成長後押し、夢へ向かう日々
2023.07.03
親子で二人三脚…父が息子に合う動画を探し、一緒に練習して成長 神奈川県内に住む会社員Aさんは硬式チームでプレーする中学2年生の父。“二...
-
2mの“超短距離”ダッシュで球速アップ 中日・小笠原が中学時代に取り組んだ練習
2022.11.05
米国の元独立リーガー・長坂秀樹氏 中学時代の中日・小笠原を指導 米国の独立リーグなどでプレーし、引退後は野球塾を開いている長坂秀樹さん...
-
なぜ身長168cmで最速152キロ出せた？ 異色の元右腕・長坂秀樹氏が突き詰めた“体の使い方”
2022.11.02
世界4か国でプレーした長坂秀樹氏 高校から投手始めて甲子園出場 長野・東海大三（現・東海大諏訪）時代にエースとしてチームを甲子園に導き...
-
話を聞かない選手を決して怒らぬワケ 異色の指導者が米国で学んだ“本当の自由”
2022.10.31
米国の独立リーグでプレーした長坂秀樹氏「話を聞かないのも子どもの自由」 自由は決して楽ではない。長野・東海大三（現・東海大諏訪）のエー...
-
監督やコーチに「ハイしか言えない」 異色の指導者が反面教師にする“昔のやり方”
2022.10.29
東海大三で甲子園出場した長坂秀樹氏 神奈川の野球塾で指導 ゴロは体で止める。バットは上から叩くように振る。理由は分からなくても、指導者...
-
中日・小笠原も取り入れた「お尻トレ」 球速アップにつながる“上手な使い方”
2022.10.22
東海大三で甲子園出場 長坂秀樹さんが少年野球の子どもにも勧めるお尻強化 東海大三（現・東海大諏訪）時代に甲子園に出場し、米国の独立リー...
-
ガム噛みながら練習する子どもたち “型破り”な野球塾が支持されるワケ
2021.09.28
米国など4か国でプレーした元投手、中日・小笠原慎之介も指導 練習の合間にポイッとガムを口に放り込んだ子どもたちは、モグモグさせながらバ...
人気の記事
最新記事
-
桑田真澄監督率いる「侍ジャパンU12」代表15人が決定 8月のアジア選手権で頂点目指す
国内で事前合宿を2回実施…中国・杭州での大会へ臨む NPBエンタープライズは1日、12歳以下の国際大会「第12回BFA U12アジア野球選手権」に出場する侍ジャパンU12日本代表選手15人を決...
-
球速30キロ増を実現した「5種のジャンプ」 癖も“味方”に…中学強豪の投手育成論
全国王者・桐生第一中…球速アップの秘訣は“5種のジャンプメニュー” 投げ込み、走り込み、フォーム改造。球速アップのためのトレーニングは日々進化するが、中学生にとっての“最適解”とはなんなのか。...
-
小6で最速121キロ、打っては豪快弾で東京制覇 逸材“ツインタワー”の球速アップ術
全日本学童大会の東京第1代表…船橋フェニックスの森下貴斗選手と大野凌駕選手 剛腕＆強打を兼ね備えた“ツインタワー”を軸に、東京勢初の日本一に挑む。“小学生の甲子園”「高円宮賜杯 第46回全日本...
-
熱中症予防へ…ダブルヘッダーは禁止 全軟連が大会運営時の“8項目の対策”を通知
式典の簡素化、イニング間に最低5分の給水タイムなどが盛り込まれた 全日本軟式野球連盟（全軟連）は「2026年事業実施における熱中症事故防止について」とする文書を各支部に通知、17日に公式ホーム...
-
学童野球で目立つ「ルール破りの変化球」 飛ぶバット禁止で変わるか…強豪監督の見解
小・中学生のカテゴリーは、2029年から高反発バットの使用禁止 小・中学生のカテゴリーで2029年から、ウレタンなどの素材を使った複合バットの使用が禁止になる。バットが変われば、学童野球も変わ...
-
桑田真澄監督率いる「侍ジャパンU12」代表15人が決定 8月のアジア選手権で頂点目指す
国内で事前合宿を2回実施…中国・杭州での大会へ臨む NPBエンタープライズは1日、12歳以下の国際大会「第1...
-
強い打球が飛ばない原因は「姿勢」？ 理想の“90度”を作る「ボールキャッチドリル」
菊池タクトさん推奨…打撃で重要な「前傾姿勢」を作るドリル バッティングで強い打球を飛ばすには、姿勢も重要にな...
-
野球初心者に「前に出て捕れ」は不要 元プロが推奨する練習法「多くの時間を使って」
元ヤクルト、楽天の鎌田祐哉氏が強調する基本練習の重要性 野球初心者の小学生に必要なことは、まずはしっかり捕っ...
-
打撃技術はたった1ページ テクニックより暴力防止優先…新時代の指導者になる「1日30分」
「学ぶ指導者」プロジェクト第2回…一番難しくて大切な「教えぬ勇気」 「子どもたちに野球を教えたい」。その一心で...
-
宮本慎也氏と漫画家なきぼくろ氏が共演 「勝負の裏側」語るトークショー、7・24開催
参加特典にスリーショット撮影も…申し込みは先着順で受け付け ミズノは、ヤクルトOBの宮本慎也氏と漫画『バトル...