-
攝津正 元プロ野球選手
ソフトバンクで活躍。1982年6月1日生まれ、秋田県出身。秋田経法大付高(現ノースアジア大明桜高)時代の3年春の選抜に出場。卒業後は社会人・JR東日本東北に進み、都市対抗野球に補強選手を含めて7回出場。2008年のドラフト5位でソフトバンクに入団。抜群の制球力と勝負球のシンカーを武器に、新人年には最優秀中継ぎと新人王。2011年には先発に転向し、2012年は最多勝、最高勝率のタイトルを獲得。過去に最優秀中継ぎを獲得した投手では初となる沢村賞を受賞。2018年に現役引退後は、解説者の傍ら、子どもたちへ野球教室をするなど活動している。
-
空振りも内野ゴロも取れる“万能球種” 沢村賞投手が伝授する「ひっかける」コツ
2026.05.13
鷹の元エース・攝津正氏が明かす…“宝刀”シンカーの握り方&投げ方 野球のレベルが上がると、直球とカーブやスライダーなどの“横の変化”だ...
-
体幹なしでは「強く投げられない」 元鷹エース実践…制球磨く“逆足キャッチボール”
2026.05.12
ホークスの元エース・攝津正さん推奨…制球力アップに繋がる“ユニーク練習” 投手にとって、コントロールは最も重要な要素。思い通りにボール...
-
制球難の原因、“バラバラのリリース”をどう改善? 元鷹エース推奨の「ライン投球」
2026.05.11
2012年沢村賞…鷹の元エース・攝津正氏が伝授する“コントロール向上ドリル” ピッチャーにとって“永遠のテーマ”と言えるのが制球力。思...
-
制球難の一因は“前足の上げ方” 無駄な力を排除…理想の重心バランス作る「足踏み」
2026.05.10
鷹の元エース・攝津正さんが伝授…コントロールを安定させる重心の取り方 投手にとって、安定したコントロールは“永遠の課題”といえる。ボー...
-
キャッチボールは「肩作りではない」 低め制球に直結…鷹エースが探った“最適リリース”
2026.05.09
2012年沢村賞の元鷹・攝津正氏が明かす…日々の変化と向き合う投球練習の極意 投手の基本であるキャッチボールやブルペンでの投球練習。た...
-
球速以上に打者を圧倒する“キレ”の正体 元沢村賞右腕が教えるストレートの握り方
2026.05.08
元ソフトバンク・攝津正氏が語る…球質を高める握り方と力加減 投手なら誰もが憧れるキレのあるストレート。しかし、球速が出ても打者に打たれ...
-
投手に怖い肘痛リスクを“道具”で回避 小中学生にお勧め…3種の「正しい投げ方」習得法
2025.12.14
元プロらが語る…正しい投げ方の感覚を掴む「道具の活用法」 少年野球において、肘への負担を減らす「投げ方」の習得は重要だ。言葉では伝わり...
-
変化球習得に苦悩「全然落ちない」 ネット検索→即実践…活路見出した“身体特徴”
2025.02.13
共にシンカーが勝負球…元鷹・攝津正氏とDeNA・石田裕太郎が語り合う「変化球習得」 変化球を覚えるためには、自身の身体的特徴を知ること...
-
コントロール荒れる投手の共通点「グチャグチャ」 ボールなしで精度高める“分解練習”
2025.02.11
元鷹・攝津正氏とDeNA・石田裕太郎が小中学生にも参考になる「制球力向上術」を語り合う 偶然にも、制球力向上のために共通で取り組んだ“...
-
野球用具“高騰”への懸念「敷居高くなる」 球界として必要な支え「親子の負担軽く」
2024.01.13
2012年最多勝・沢村賞…攝津正さん「野球ができるのは当然ではない」 グラブ、バット、スパイク、ユニホーム……。子どもたちが野球を始め...
-
強豪校もプロも導入する「ライフキネティック」とは? “失敗OK”で促す判断力覚醒
2024.01.07
鷹・和田が挑戦…判断力・瞬発力、認知症予防につながる「ライフキネティック」 プロ野球選手にとって、1月はキャンプインに向けて自主トレに...
-
制球力アップのカギ握る「グラブの使い方」 沢村賞右腕が解説、“意識しすぎ”はNG
2023.04.15
2012年に沢村賞を獲得した元ソフトバンクの摂津正氏 投手で最も重要な制球力を高めるために必要なグラブの使い方とは? 2012年に沢村...
人気の記事
最新記事
-

部員120人超が「全員平等」 OBもプロで活躍…中学Vチームが実践する“一律練習”
ジャイアンツカップで優勝…取手リトルシニアが“平等に”練習する理由 名門たるゆえんは、監督の親心にあるのかもしれない。茨城の中学硬式野球チーム「取手リトルシニア」は、今月17日に行われた「第2...
-

全国大会直前に“異変” ぬるい練習、低い全力レベル…学童名将が「怒鳴り散らした」ワケ
全日本学童大会で準V…多賀少年野球クラブが学んだ“楽しい野球”の本質 子どもたちの自主性を育み、楽しく強くなる――。そんな令和の野球の実現は簡単ではない。8月8日〜13日に愛媛県で開催された、...
-

ヤクルトJr.の“精鋭16人”が決定 U-12代表&全国出場の主力も…OB監督と挑む日本一
度会監督「感謝の気持ちを持って日本一を目指そう」 ヤクルトは、年末に開催される「NPB12球団ジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアン...
-

ファイターズJr.の精鋭16選手が決定 候補26人から絞り込み…「限界突破」で2度目Vへ
道内の小学5・6年生約350人が応募…4段階の選考を実施 日本ハムは、年末に開催される「NPB12球団ジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジ...
-

西武、中学軟式「ジュニアユース」精鋭20人を発表 プロ左腕も輩出…全国V目指し始動
県内の中学生200人以上の応募から選考 西武は、埼玉県の中学軟式野球選抜チーム「埼玉西武ライオンズジュニアユース」の第7期メンバー20人が決定したと4日に発表した。10月末に静岡県で開幕する「...
-
大ピンチで“痛恨被弾”と同サイン要求 監督は懸念も…小6バッテリーが抑え切れたワケ
栃木・真岡クラブに見る、学童野球に浸透する「NPBジュニア効果」 プロ球団が伝えたい思いは、確実に少年野球界...
-
球速アップを妨げる“伸びない3関節” 「下半身を使え」が叶う米国式けんけん投げ
松本憲明氏が解説…下半身の出力を最大化する練習法 球速を上げたい――多くの投手や指導者、保護者が抱く切実な願...
-
球速が上がらない原因は“軸足の脛” 理想の「45」へ…並進運動を強くする壁押しドリル
米国式アカデミー・松本憲明氏が推奨する壁押しドリル 一生懸命腕を振っているのに球速が上がらない、ボールが上に...
-
「右膝をつける」捕手のメリットは? フレーミング、送球移行…専門家が語る“強み”
捕手指導の専門家・緑川大陸氏が解説…膝をつく構えの使い分けとメリット 少年野球の捕手の間で、構え方に悩む選手...
-
学童野球で難しい女子へ「選抜チームを探して」 控えめ選手が“変貌”する独特の魅力
女子野球チームが持つ魅力とは…娘を育てた根本美緒さんの実体験 秋に入り、現在のチームの卒業後を見据えた「中学...