野球スキルを学ぶ
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巨人・山口鉄也コーチ直伝、制球力向上のマル秘練習法 再現性高める鍵はタイヤ？
2021.12.11
巨人の公式YouTubeが山口コーチ直伝のタイヤを使った練習法を公開 コントロールを向上させるための練習方法は、誰もが知りたいところ。...
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ロッテ中村奨の成績アップの秘訣 前後左右からのティー打撃、意図と効果はどこに？
「変化球への対策だったり、ボールを長く見て捉える練習」 プロ野球選手も、高校球児も、そして少年野球でプレーする子どもたちも行う練習メニ...
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巨人の選手も悲鳴をあげる… “筋肉崩壊”必至の9種類のサーキットトレとは？
2021.12.10
春季キャンプで行っていたメニューを球団公式YouTubeで見ることができる プロ野球選手は普段、どんなトレーニングを行なっているのだろ...
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フライを「顔の前で捕る」は間違い？ 正しい捕り方を身につけるオススメ練習法
グラブは顔の正面ではなくやや斜め前で構えたい 日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年たちのためにFirst-Pitch編集部...
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やり方次第では「打てないまま」の危険性も… 打力を上げる“正しい素振り”とは
2021.12.09
元プロ野球選手が語る意識は「コースや高さをイメージして」 日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年たちのためにFirst-Pi...
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成長を促したのは「プライドのなさ」 山本昌氏が3分講義で語る“50歳現役”の作り方
レジェンド左腕・山本昌氏の言葉は成長へ繋がるヒントに 前人未到の50歳現役を果たした元中日の山本昌氏。「中年の星」とも呼ばれたレジェン...
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DeNA浜口が明かす“魔球”の極意とは？ 高速カメラ映像で握りや投げ方を解説
DeNAの球団公式YouTubeチャンネルが高速カメラ映像を公開 DeNAの浜口遥大投手が武器とする“魔球”チェンジアップ。打者の手元...
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「練習ではできるのに…」 試合で結果出ず悩む選手に多い3つの特徴とは？
2021.12.08
プロ野球OB「緊張はするもの…向き合わないといけない」 日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年少女たちのために、First-...
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使用するのはボールとグラブだけ メジャーリーガーも毎日取り組む反復練習
ワールドシリーズを制したブレーブスの内野手が毎試合前に取り組む練習 メジャーリーガーの華麗なプレーの裏には、日々の地道な練習がある。コ...
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「肘を上げて」投げる感覚を掴むには？ ヤクルト奥川恭伸が“メンコ”練習法を公開
2021.12.07
メンコを真上から叩きつける動きは投球に共通 ヤクルトの奥川恭伸投手が、球団マスコットのつば九郎と一緒に遊びながら野球が上手くなる練習法...
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アクション女優が弾き出した驚愕の数値 子どもも試せる打力アップの新アイテム
野球経験のある女優・小玉百夏さんが見事なスイング披露 プロ野球選手とCM共演経験のある女優・小玉百夏さんが神スイングを披露した。解析を...
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「1日2分半」のメニューが球速アップに直結 NPB78勝左腕が推奨するトレーニング
2021.12.06
5種類のメニューを20秒ずつ、10秒の休息を取りながらこなしている 投手なら誰もがもっと速い球を投げたいと思うはず。でもどうすれば実現...
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少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
ペットボトルも立てて入る…縦型のクーラーボックスで注目の2商品 少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4～5...
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保冷剤はクーラーボックスのどこに置く？ 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
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小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
緑川大陸氏が解説…理想的な「捕手の構え」の作り方とは 捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台と...
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バットの握り方で一変する打撃 非力でも…自然とヘッドが走る“テコの原理”利用術
元阪神・桧山進次郎氏が伝授するバット選びのコツ＆握り方 体の成長が著しい子どもたちにとってバット選びは重要だ...
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卒団生が「次期主将を選ぶ」効果とは？ 女子学童が変えた方針…想像超えた“副産物”
東京・品川区の学童女子野球選抜チーム「品川レディース」 東京・品川区を中心に活動する学童女子選抜チーム「品川...
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日本一2度のライバルチームへ“異例の移籍” 実感した強さの秘密「他ではできない」
青森山田リトルシニア・浅井宏太コーチが実践する“駆け引き” プロ球団の下部組織で培った指導経験を新たなステー...
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日ハム、年長～小2対象スクール「FIRST STEP」募集開始 初心者向け…保護者講習も実施
「FIRST STEP supported by KOKAJI」の受講生を募集…18日の午後6時締切 日本ハ...
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阪神、6・27に甲子園で野球教室 掛布氏、糸井氏らOB8人指導…西宮市の小学1・2年対象
掛布雅之氏「極めて貴重で最高のチャンスです」 阪神は、6月27日に甲子園球場で阪神タイガースOB会と兵庫県西...