オリックスやMLBでトレーナーを務めた高島誠さんが解説する「手投げ改善法」 　ボールは手で投げる。だが、腕を振る前の動きや腕以外の部位に...

長坂秀樹さんが推奨…球速アップや怪我予防に繋がる“足指歩き” 　投球動作を整えて球速アップなどパフォーマンスを向上させるうえで、意外な“...

プロトレーナー・高島誠氏が推奨する腕の適正位置チェック 　スローイングでボールに力が伝わらない、あるいは肩や肘に痛みを感じる。そんな悩み...

オリックス、MLBのナショナルズでトレーナーを務めた高島誠氏 　球速を上げたい、体重移動がスムーズにいかない。そんな悩みを抱える野球少年...

22日・第4夜の見どころ…見逃し配信も同日中に申し込めば可能 　球速アップもコントロール向上も、鍵を握るのは「股関節」だ。First-P...

プロ30人超指導の高島誠氏が推奨…小学生の抜け球と怪我を防ぐ「3本握り」 　小学生や野球を始めたばかりの子が、直面する課題の1つがボール...

野球塾運営・長坂秀樹氏が実演…椅子に座る動きと投球を組み合わせたドリル 　アンケートでは、4人に3人が指導で悩んでいる驚きの結果が明らか...

オリックス・山岡ら指導の高島誠氏が提唱…小手先投げを改善する「ハンドボールスロー」 　幼少期についた癖は、カテゴリーが上がるほど修正は難...

柔らかいボールなどの“安価アイテム”で覚えるリリースポイント 　100円ショップのグッズには野球上達のヒントが詰まっている。野球塾「Pe...

プロ30人指導トレーナーが助言…制球が安定する“体の使い方”と“投球距離” 　感覚だけの指導では、投球のコントロールは身につかない。特に...

野球塾を運営する長坂秀樹さんが伝授…自然な投球フォームを身につける練習法 　投球動作で、テークバックやリリースに悩む選手は少なくない。特...

15日・第3夜の見どころ…MLB左腕を指導した長坂秀樹氏が疑問に回答 　少年野球の投げ方指導でよく聞かれる「肘が下がる」悩み。では、具体...