柔らかいボールなどの“安価アイテム”で覚えるリリースポイント 　100円ショップのグッズには野球上達のヒントが詰まっている。野球塾「Pe...

プロ30人指導トレーナーが助言…制球が安定する“体の使い方”と“投球距離” 　感覚だけの指導では、投球のコントロールは身につかない。特に...

野球塾を運営する長坂秀樹さんが伝授…自然な投球フォームを身につける練習法 　投球動作で、テークバックやリリースに悩む選手は少なくない。特...

15日・第3夜の見どころ…MLB左腕を指導した長坂秀樹氏が疑問に回答 　少年野球の投げ方指導でよく聞かれる「肘が下がる」悩み。では、具体...

小笠原慎之介を指導した長坂秀樹氏推奨…球速アップを導く「背骨ブリッジ」 　球速をアップさせるには体を思い通りに操り、持っている力を最大限...

全国V5度の取手シニア投手陣が実践…肩周りを強化する“6つの動作” 　野球上達への妨げとなる怪我。投げる動作が欠かせない野球において肩肘...

元プロらが語る…正しい投げ方の感覚を掴む「道具の活用法」 　少年野球において、肘への負担を減らす「投げ方」の習得は重要だ。言葉では伝わり...

巨人などNPB3球団で595登板…前田幸長氏が推奨する「指先トレーニング」 　投手のトレーニングは多岐にわたる。ストレッチ、ランニング、...

小笠原慎之介を指導した長坂秀樹さんが推奨…棒を使った肩甲骨ストレッチ 　球速アップを実現させるには、肩甲骨の可動域を広げることが重要だ。...

小笠原慎之介を指導した長坂秀樹さん推奨…ぶれないフォームをつくる「T字トレ」 　投球フォームがぶれる原因の多くは、バランス感覚不足にある...

取手シニア・石崎学監督が推奨…股関節の可動域を広げ、上体の捻り生むドリル 　骨盤と大腿骨をつなぐ股関節は人間が立ったり歩いたりする上で“...

プロの真似は時期尚早…中学生投手が優先すべき“2〜3球種”での制球力 　中学生の投手が身につけるべき最も重要な技術は何だろうか。ロッテや...