少年野球でも効果的…「クイック」を速くするには？制球が不安定になる“NG行為”も

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投げ方を変えるのはNG　クイックは動作を省く

　クイックのコツは、沈み込む動きにある。右投手の場合、普段の投球フォームでは左足を上げ、軸足となる右足一本で真っすぐ立ってから体を沈み込ませるようにして右足に体重を乗せる。しかし、クイックでは、左足を上げる前に沈み込む形をつくる。動作を省くことで、素早い投球が可能になる。

　大切なのはクイックのスピードを上げるために、投げ方を変えないこと。体の使い方を変えれば、フォームや感覚に狂いが生じて制球が不安定になりやすい。

　牽制やクイックが上手い投手は、走者を出しても慌てない。投球に集中できれば打者を打ち取る可能性は高くなる。