【動画】プロ選手のトレーナー推奨！ 身体操作を高め、野球上達を早める「ベアウオーク」
公開日：2025.03.31
【動画】
— First-Pitch -野球育成悩み解決サイト-【by Full-Count】 (@FirstPitchC2) March 31, 2025
道具を扱う野球において大事なのが「身体操作能力」☝️
イメージ通りに体を動かすためのお勧めトレーニングが「ベアウオーク」です🐻
四つん這いになり膝を少し浮かせ、細かく手足で歩きます🖐️🦶
腰が反らないよう、体幹を安定させて行いましょう✨
久米健夫トレーナーの解説です📢 pic.twitter.com/Pyuglf1uDw
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