投手
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GG賞の中日柳が見せた“理想のバント処理” プロの技術凝縮「息子に見させます」
2021.12.04
球団公式インスタで公開中の一場面、バントを捕球→三塁へ送球 投球だけでなく“9人目の野手”としてフィールディングも求められる投手。自ら...
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なぜ後ろを見てから投げるの? 「目線を切る」投球練習の狙いを専門家解説
2021.11.27
DeNA・浜口が真後ろを見てから投球、野口寿浩氏が独自解説した 相手のグラブを見て投げるだけが練習ではない。DeNAは浜口遥大投手のブ...
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コントロールが悪い原因は… 鷹Jr.率いる帆足和幸氏が伝えるキャッチボールの重要性
2021.11.22
「キャッチボールを疎かにしているからコントロールが悪い、と思っています」 NPB12球団が各地域で選抜チームを結成し、日本一を争う小学...
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重要なのは“ヘソの下” 斉藤和巳&五十嵐亮太さんが語る投球の極意
2021.11.05
斉藤和巳さん「深層にある腹圧をどれだけ高められるか」 プロ野球選手でも力を入れ続けることはできない。ジュニア世代であれば、なおさらだ。...
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元楽天・青山浩二さんがジュニア世代に提案 自宅や公園でできるトレーニングとは?
2021.10.29
ジャンプを取り入れた練習で瞬発力、俊敏性を養いたい 楽天の球団記録となる通算625試合に登板した青山浩二さんは、今年から子どもたちに野...
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プロ15年間で掴んだフォームを伝授 元楽天右腕が考えるボールに力を伝える方法
2021.10.17
青山浩二さんは昨季楽天を引退、今季からアカデミーのコーチを務める 昨シーズン限りで引退するまで先発、中継ぎ、抑えとして15年間、通算6...
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ストレートはどう握ると速くなる? 五十嵐、斉藤和、由規…3人の剛腕が明かす共通点
2021.09.30
五十嵐さんが明かす「究極の理想型」は藤川球児とサファテの握り 投手の憧れともいえるスピードのあるストレート。150キロを超えるストレー...
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リリースと制球が安定 巨人・菅野も紹介した家で“寝ながら”できる練習方法とは?
2021.09.24
制球力が安定、プロもやっている技術練習とは? First-Pitch編集部では野球に関わる人たちの疑問解決のヒントを届けていきます。「...
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150キロでも「打たれたら何も残らない」 元ロッテ成瀬が抱く危機感と“技巧派”への転機
2021.09.18
横浜高2年時に141キロ計測も、渡辺監督から「コントロールでいけ」 First-Pitch編集部では少年野球の「指導」をテーマにした連...
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外野だけの子は「高校で厳しい」 中学軟式王者がこだわるキャッチボールの“1歩目”
“春の全国王者”桐生第一中が磨く「1歩目のこだわり」 何気ない毎日の積み重ねが、揺るぎない実力になる。3月に行われた中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会E...
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保冷剤はクーラーボックスのどこに置く? 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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球速30キロ増を実現した「5種のジャンプ」 癖も“味方”に…中学強豪の投手育成論
全国王者・桐生第一中…球速アップの秘訣は“5種のジャンプメニュー” 投げ込み、走り込み、フォーム改造。球速アップのためのトレーニングは日々進化するが、中学生にとっての“最適解”とはなんなのか。...
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学童野球で目立つ「ルール破りの変化球」 飛ぶバット禁止で変わるか…強豪監督の見解
小・中学生のカテゴリーは、2029年から高反発バットの使用禁止 小・中学生のカテゴリーで2029年から、ウレタンなどの素材を使った複合バットの使用が禁止になる。バットが変われば、学童野球も変わ...
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熱中症予防へ…ダブルヘッダーは禁止 全軟連が大会運営時の“8項目の対策”を通知
式典の簡素化、イニング間に最低5分の給水タイムなどが盛り込まれた 全日本軟式野球連盟(全軟連)は「2026年事業実施における熱中症事故防止について」とする文書を各支部に通知、17日に公式ホーム...
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“上から叩け”で「ヒットは打てない」 最短距離、ヘッド位置…「昔と違う」最新理論
2133安打も現役時に「知りたかった」…宮本慎也さんが最新打撃理論を伝授 「上から叩け」「ヘッドを立てて」。そ...
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バットが“体から離れる”悪癖矯正 重力を有効活用…インサイドアウト作る片手ティー
野球塾「J-PARK」代表の福原芳之さんが推奨するスイング軌道修正ドリル 少年野球の現場で指導者を悩ませるの...
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打球を飛ばすカギは「軸足の向き」 手の操作不要…バットが自然に出てくる“置きティー”
菊池タクトさん推奨…下半身主導のスイング習得できる「後ろ足回転コンタクト」 打撃において、下半身主導のスイン...
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低学年の制球難を招く“キャッチボールの1歩目” 正しい投動作が身につく3ドリル
低学年から取り入れたい…投げ方指導の3つの工夫 低学年に多い手投げやコントロールは、足の使い方やリリース位置...
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「置きティー」は漫然と打っても効果なし? 打力向上へ…徹底したい“3つのルール”
野球塾「J-PARK」の福原芳之代表が伝授…「置きティー」の効果を高めるコツ 野球の打撃練習で定番の「置きテ...