腕は「振るのではなく振られる」…中学日本一トレーナーが推奨する“体幹ブレーキ” 　球速アップに必要なのは腕を振ることだけではない。日本一...

最適なリリースポイントを習得できる“柔らかボールトレーニング” 　ボールに力を伝えるには、リリースの位置が重要になる。子どもたちが陥りや...

“凝視”が招く「体の硬直」がコントロールを狂わせる…プロが教える解消法 　試合で投げる際、「しっかり見ろ」「集中しろ」と言われると、多く...

足指の感覚不足が投球を不安定に…自宅でできるタオル引き寄せ 　安定感に欠けたり、投球動作を乱したりする投手に、“共通の欠点”はあるのだろ...

安定したピッチングに必須…3人の専門家が語る「片足立ち」の重要性 　少年野球でピッチャーを務める子どもたちにとって、球速アップと制球力向...

上半身が下半身を“抜かす”感覚を掴む「ヤジロベードリル」 　球速アップや制球力を磨くためには、上半身と下半身の連動がカギになる。“連動”...

ライオンズアカデミー・山崎まりコーチ推奨の「側屈ストレッチ」 　野球を始めたばかりの子どもや、小学生に多い課題の1つが「手投げ」だ。強い...

「膝と腿」を意識！　山崎まりコーチが教える、投球時の安定感を高める片足立ちのコツ 　投球動作で重要なのが、重心を支える“軸足”で立つこと...

巨人アカデミー・黒田響生コーチが伝授…リリースポイントを一定にする方法 「なかなかストライクが入らない」「リリースポイントが安定しない」...

【連載2】野球が上達したい少年・少女に向けドジャース・山本由伸がアドバイス 　メジャー2年目にしてチームトップの10勝（4日現在）をマー...

MLBでトレーナー経験を持つ高島誠氏が伝授する制球力の向上 　150キロを超える直球や鋭い変化球を投げても、コントロールできなければ意味...

高島誠氏が紹介…自分に合った腕の角度を探る方法 　球速アップや変化球のキレ、制球力を上げるには、自分に合った腕の位置を見つけることが重要...