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渡邊元美 管理栄養士
桜美林大学のアスリート寮で管理栄養士として従事。1970年、神奈川県出身。横浜高校野球部で約20年間寮母を務め、近藤健介（ソフトバンク）、柳裕也（中日）らをはじめ、第一線で活躍する多くの選手の食事面をサポート。2018年3月に寮母を引退。2020年に自身が代表を務める株式会社YTライズを設立し、補食提供サービス、栄養指導や講演活動など多方面から学生アスリートの体づくりをサポートしている。父は横浜高校野球部元監督の渡邊元信氏、息子は現在楽天でプレーする渡邊佳明。
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子どもには「プロテインよりおにぎり」 食事に迷う保護者へ…逃したくない“成長のサイン”
2025.08.22
横浜高の元寮母で、管理栄養士の渡邊元美さんが強調する「補食」の重要性 野球少年、少女たちの能力を最大限に引き出す鍵は、練習と成長をサポ...
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毎日栄養価に配慮は「大変」 成長期の食事に悩み…忙しい親を助ける“時短おにぎり”
2025.03.28
忙しい保護者必見…プロ栄養士が教える”時短の工夫”で野球少年の成長をサポート 野球に励む子どもたちにとって、成...
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野球選手の成長に「パンより米」を推すワケ 少食の子を助ける“おにぎりの絶大利点”
2025.03.27
見過ごされがちな「補食」の重要性…おにぎりが最適な理由を横浜高校元寮母が解説 小・中学生の野球選手は、1日3食だけでは必要な栄養を摂り...
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小中学生に“プロテイン摂取”は必要？ 専門家が回答…「体調良い」の実感に潜む誤解
2024.06.13
元横浜高校野球部の寮母・渡邊元美さん「プロテインやサプリメントは“保険”」 「息子にプロテインは摂らせてもいいの？」「ジュニアプロテイン...
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「野菜、全部きらい」…“極端な偏食”増加中 強豪部活の寮生が克服した「食感」
2024.06.05
簡単に試せる「○○嫌い」をなくす方法を管理栄養士・渡邊元美さんが解説 食べ物の好き嫌いがある子どもは多いが、最近は「野菜は全部きらい」...
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食細いのに“どんぶり無理強い”は逆効果 「食べない息子」を変えたプロ母の発想力
2024.05.30
少食の子どもに試したい「2つの方法」…管理栄養士の渡邊元美さんが解説 「食が細く、なかなか食べてくれない」と悩みを抱える保護者は少なくな...
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小中学生の「体を大きくする」補食とは？ プロ野球選手も実践した“栄養摂取の基本”
2024.05.24
管理栄養士・渡邊元美さんが解説…体を大きくするために小・中学生からできること 「体を大きくしたい」と願うジュニア選手は多く、小・中学生か...
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横浜高で甲子園→プロ入り遂げた巧打者の“共通項” 親も驚嘆…衰えなき「不変の姿勢」
2024.04.05
横浜高校出身…鷹・近藤、楽天・渡邊佳の父母が語る2人の少年時代 遊びの延長線上に上達や甲子園出場があった。ソフトバンク・近藤健介外野手...
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聖地の夢叶える“手段と心構え”を披露 元監督・球児・保護者集結、「甲子園予備校」開催
2024.03.11
4月1日から5夜連続、参加費無料…春夏V主将、出場9度の監督らが「今できる対策や準備」語る 野球専門メディア「Full-Count」、...
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週7日の弁当は「苦行」 並ぶ茶色いおかずに悩み…野球保護者の負担減らす“万能レシピ”
2023.10.03
父は横浜高を率いた渡邊元智監督…元美さんが動画つきでレシピ紹介 学校が休みの日でも、保護者のお弁当作りは続く。それはもう苦行のよう……...
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「無理やり詰め込むだけ」の食事はNG 甲子園常連の名門校が見直した“ごはん基準”
2023.10.02
横浜高で5度の全国制覇を達成した名将・渡辺元智元監督を父に持つ元美さんの経験談 新チームがスタートし、さらなるレベルアップを目指す選手...
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体格を他人と比較…小さな我が子に「焦り」 プロ野球選手の母も悩んだ“成長期前”
2023.04.19
楽天・渡邊佳明の母で、横浜高の元寮母・元美さん 誰にでもやって来る成長期。しかし、体が小さいと、いずれその日がやってくると分かっていて...
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猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
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小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
緑川大陸氏が解説…理想的な「捕手の構え」の作り方とは 捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台と...
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