足指の感覚不足が投球を不安定に…自宅でできるタオル引き寄せ 　安定感に欠けたり、投球動作を乱したりする投手に、“共通の欠点”はあるのだろ...

「和歌山橋本Atta boys」が実践…将来の飛躍に繋がる“体操エクササイズ” 　DeNA・筒香嘉智外野手が故郷の和歌山に設立した少年硬...

少年硬式野球チーム「和歌山橋本Atta boys」が取り入れる綱引きで心肺機能も強化 　DeNA・筒香嘉智外野手が故郷の和歌山に設立した...

DeNA筒香の兄・裕史さんが代表…「和歌山橋本Atta boys」が実践するリズムトレ 　DeNA・筒香嘉智外野手が故郷の和歌山に設立し...

キャッチボール前に遊び感覚で…子どもが成功を実感できる“円ジャンプドリル” 　力強いボールを投げるためには、軸足の安定が不可欠だ。埼玉西...

コーディネーション能力の土台…柔軟性の重要性と元楽天・土屋朋弘氏が解説 　自分のイメージ通りに体を動かせる「コーディネーション」能力は、...

日本一をつかんだ“準備力”…ウオーミングアップを重視する「愛知尾州ボーイズ」 　ウオーミングアップを、より効果的に――。中学硬式野球の「...

スローイング精度を上げる…チューブを使った「胸郭ずらし」 　成長期で身長が伸びはじめる時期は、骨の成長と筋肉のバランスがかみ合わないこと...

胸郭の柔軟性を高めるフープを使ったストレッチ法 　成長期で身長が伸びはじめると、骨の成長と筋肉のバランスがかみ合わないことで柔軟性が失わ...

東京農業大学・勝亦教授直伝「片足立ちバランスチェック」で上達の鍵を探す 　投球ではボールをコントロールよく投げられない。打撃でもボールが...

プロトレーナーの安福一貴氏が伝授…盗塁成功を導く“基本動作” 　少年野球において、走塁力を向上させることは重要な課題だ。特に、盗塁の成功...

塩多雅矢氏が教える、体の中心に力を集める「四つん這いドリル」 　ピッチング、スローイング、打撃、走塁など全ての動きを支えているのが“体の...