西武アカデミー・宮田和希コーチが推奨する「後ろ手組み回転ドリル」 　体が突っ込む投球フォームは、野球をする少年少女に多く見られる。「突っ...

小笠原慎之介を指導した長坂秀樹さんが推奨…インステップを改善する“椅子ドリル” 　投球において踏み出した足（右投げなら左足）が内側（右投...

小笠原慎之介をプロに導いた長坂秀樹さん推奨…球速アップに不可欠な“お尻の捻じり” 　投手にとって速いボールを投げられるのは大きな武器だが...

5度の全国制覇…取手リトルシニア・石崎学監督が推奨する「肩甲骨体操」 　投球において重要になるのが、肩甲骨周りの柔軟性。柔らかく使えなけ...

12月の毎週月曜日開催中…「投げ方改善4DAYS」8日・第2夜の見どころ 　キャッチボールというと、ウオーミングアップの肩慣らし程度に行...

ダルビッシュ、田中ら育てた名伯楽・佐藤義則氏が説く“投げない意識”と体の使い方 　ピッチングで悩みに多いのが、体が開いて制球が定まらない...

ダルビッシュら育てた佐藤義則氏が解説…低めへの制球力を生む「踏み出し足」の使い方 　多くの少年野球のピッチャーに見られるのが、手先でボー...

関メディベースボール学院・藤田真悟氏が力説…まずは目的や意図を考える 　一流選手の投げ方を手本にするのは上達への近道だ。しかし、本質を見...

ダルビッシュらを育てた名伯楽・佐藤義則氏が推奨…ラジオ体操のような“簡単腕回し” 　低学年の子どもたちへの投げ方指導の悩みでよくあるのが...

取手シニア・石崎学監督が推奨…肩甲骨の柔軟性を高めるドリル 　投球動作において、肩周りが硬いとどんな弊害が生まれるだろうか。可動域が狭い...

森友哉選手の専属トレーナー・久米健夫氏が推奨…“ブリッジのしなり”を作る3ドリル 　球速アップの秘訣は背筋と腰周りの柔軟性にあり――。多...

着地と上半身回転のタイミングにずれ…小・中学生に多いエラー動作 　ボールを投げる練習だけが、投球や送球を向上させる方法ではない。野球育成...