基礎体力
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野球に欠かせない股関節、機能を測る“5つのテスト” 硬さ克服の3つのトレも紹介
2022.10.21
股関節を上手に使えていますか？ 正常に機能しているかを評価する5つのテスト 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威であ...
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少年野球のイメトレ“正しい方法”は？ 専門家が解説「いいイメージ描くだけ」はNG
2022.10.20
本塁打をイメージする前に打席で緊張に対処する場面を想像 トップアスリートの間では当たり前になっているイメージトレーニングは最近、少年野...
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抵抗ある“成長期の筋トレ”…やってもOK？ オフシーズンの効果的な鍛え方を解説
2022.10.17
成長期の子どもたちに対するオフシーズンのトレーニング 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポ...
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目の強化と柔軟性アップで“将来”が変わる 小、中学生が習慣にしたいトレーニング
2022.10.11
トレーニングコーチ塩多雅矢氏 小、中学生の年代別メニュー考案 子どもたちの能力を効果的に伸ばすには、成長段階に合わせた鍛え方が欠かせな...
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柔軟性を改善し、跳躍力もアップ？ ひとりでできる「筋膜リリース」の方法と効果
2022.09.19
筋膜の滑りや動きが悪くなると、痛みの原因になることも 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポ...
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「化けたいんです」G.G.佐藤氏を“ムキムキ”に…オリ杉本も指導、成功者の共通点は？
2022.09.17
3Aでプレーした根鈴雄次氏は「根鈴道場」で小学生からプロまで指導 現状を大きく変えて成功を収めるためには、継続が不可欠と説く。「ラオウ...
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片足立ちや片足スクワットできますか？ 体の“芯”を強化する「コアトレーニング」
2022.09.15
コアの強さを評価する方法は？ コアトレーニングとは？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポ...
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市販チューブなどで球速アップの事例も…肩関節を“安定させる”トレーニング
2022.09.12
投球のための6種類のトレーニング「Ballistic Six」とは 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整...
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肩甲骨は腕が力を発揮するための“土台” 自在に動かせるようになるトレーニングとは
2022.08.11
肩甲骨は筋トレの前に自在に動かせるように 理学療法士がトレーニング方法を紹介 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威で...
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ボールを見る「目」はどう鍛える？ 気鋭の野球教室が取り入れるトレーニング法
2022.08.02
リズムトレーニングのインストラクターと元DeNA捕手が指導するGXA野球教室 投球にタイミングを合わせる、打球を追うなど、野球では「目...
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退屈な「股関節トレ」が“リズム”で一変 専門家が紹介、家でできる取り入れ方
2022.07.25
横浜市の「GXA野球教室」で指導 協会認定インストラクターの渡辺智典氏 野球の動きで重要な要素に、股関節の使い方と横の動きがある。走攻...
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成長期の怪我はトレーニングで防げる 投球に重要な肩の筋肉を鍛える方法
肩のインナーマッスルを鍛えるには？ 理学療法士がトレーニング方法を紹介 肘内側側副靱帯再建術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友...
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“小学生の甲子園”「マクドナルド・トーナメント」組み合わせ決定 53チーム出場…史上最多狙う長曽根ら注目
「第46回全日本学童軟式野球大会」…初出場は19チーム 全日本軟式野球連盟は7日、8月7日に開幕する学童軟式野球の日本一を決める“小学生の甲子園”「高円宮賜杯 第46回全日本学童軟式野球大会マ...
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“中学生の甲子園”「全日本少年軟式野球大会」組み合わせ決定 星稜中、上一色中ら注目…離島から出場も
8月10日～14日に横浜スタジアムで開催 全日本軟式野球連盟は、8月に横浜スタジアムで開催される中学軟式野球の全国大会「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」（8月10日～14...
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中学硬式「ジャイアンツカップ」組み合わせ決定 巨人U15、中本牧、湘南ら注目…8・10開幕
「リーグ推薦枠」5チームを含む32チームが出場 中学硬式野球の日本一を決める「第20回全日本中学野球選手権記念大会 ジャイアンツカップ」の組み合わせが、21日に発表された。新たに導入された「リ...
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少年野球の“保護者との距離感”に悩み 現場には混乱も…チーム運営を円滑にする解決策
「学ぶ指導者」プロジェクト第4回…求められる新時代の組織運営 野球人口の減少に伴い、一人の選手に注がれる周囲の熱量はかつてないほど高まっています。保護者の関わり方が変化し、SNSが不可欠なイン...
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「打席に入れば一人の打者」…三浦大輔氏が求めたバットの振りやすさ 打撃の“ギネス達成”には、投手には珍しいバ...
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少年野球の熱中症は「栄養×水分補給」で対策 無料オンライン講座、7・30に開催
スポーツ栄養士とスポーツドクターが解説、参加無料で配信 野球育成解決サイト「First-Pitch」では、野...