球速を上げるためのトレーニングを比較、最も効果的だったのは？ 　肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科...

楽天で首位打者獲得した鉄平氏が考える“上手な子”への練習方法 　楽天時代に首位打者のタイトルを獲得した鉄平氏は現役引退後、球団のアカデミ...

広げた可動域を上手に使うためのウォームアップとは？ 　肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポー...

ジャンプ系トレーニングを重視　体が重い時は腿上げで下半身に刺激 　ウオーミングアップは、体を温めることを意味する。だが、意識の持ち方で体...

岩瀬日大高女子硬式野球部が体験、1時間半で外野守備の向上実感した選手も 　難しく考える必要はない。音楽を聴き、リズムを刻むだけで野球の技...

ドイツ発祥のトレーニング　岩瀬日大高の女子硬式野球部が初体験 　急成長を遂げる茨城・岩瀬日大高の女子硬式野球部が脳トレと運動を組み合わせ...

成長期の神経系の発達を促すトレーニング 　肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センタ...

岩瀬日大高の女子硬式野球部が初体験「気付いたら1時間半」 　ハードなトレーニングでも、選手の顔には笑顔がのぞく。近年、プロ野球でも取り入...

東海大三で甲子園出場　長坂秀樹さんが少年野球の子どもにも勧めるお尻強化 　東海大三（現・東海大諏訪）時代に甲子園に出場し、米国の独立リー...

股関節を上手に使えていますか？　正常に機能しているかを評価する5つのテスト 　肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威であ...

本塁打をイメージする前に打席で緊張に対処する場面を想像 　トップアスリートの間では当たり前になっているイメージトレーニングは最近、少年野...

成長期の子どもたちに対するオフシーズンのトレーニング 　肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポ...