【動画】開脚ストレッチより効果的？ 森友哉も実践、股関節の可動域を広げるドリル
更新日：2025.07.17
【動画】
— First-Pitch -野球育成悩み解決サイト-【by Full-Count】 (@FirstPitchC2) July 17, 2025
投球も打撃も“足を開く”動作は必須…🦵
とはいえ開脚ストレッチだけで柔軟性が増すわけではありません
股関節の可動域を広げるカギは「腹筋強化」にあるそうです👀
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動画提供：@tpbaseball_c2 pic.twitter.com/gybEpwadrv
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