中日・小笠原慎之介投手らを輩出…長坂秀樹氏考案の「ピッチング体操」 　体が小さくても努力と工夫次第で対等に勝負できる――。現役時代に身長...

オリ・宇田川らをプロへ…仙台大・森本吉謙監督が“成果物”と語る伸びしろのポイント 　多数の投手を地方大学からプロに送り出している指導者は...

“でんでん太鼓投法”でプロ381登板…秋吉亮さんが勧める「内転筋トレーニング」 　日本では野球を始める際、投手、野手に限らず、上から投げ...

中学硬式「南大阪ベースボールクラブ」は道具や体の使い方を重視 　野球は道具を扱うところに競技の特性がある。甲子園常連校に選手を毎年のよう...

DeNAが少年野球指導者向けの講習会開催…塚原賢治氏がこだわる「立位姿勢」 　長年プロ野球選手のコンディション作りを支えてきたトレーナー...

投球でも打撃でも…股関節の重要性を東農大・勝亦陽一教授が解説 　投球は、地面から得た力を腕や指先まで伝える。この力のロスが少ないほど、効...

取手リトルシニア・石崎学監督推奨…スキマ時間にできる「肩甲骨機能向上メニュー」 　全国制覇を成し遂げている茨城県の中学硬式野球チーム・取...

168センチで最速152キロ…長坂秀樹氏が重視する足の指を鍛えるトレーニング 　足の指まで使っていたからこそ、最速152キロを計測した。...

「バネ投げ」を推奨するBBMC・相澤一幸代表は阪神の臨時コーチも経験 　8か月で14キロの球速アップに成功した小学6年生もいるという。「...

投球で重要な日常生活に少ない動作　横向きジャンプで強化 　一見、野球とは関係なさそうなトレーニングが球速アップにつながる。最速155キロ...

元ヤクルト由規投手が重視…足で地面をつかむ感覚 　足裏の感覚でプレーが変わる。ヤクルト時代に161キロを記録した独立リーグ・ルートインB...

野球アカデミーを運営…元甲子園球児の内田聖人氏は最速155キロを誇る 　投球フォームを修正するには、理想的な動きが自然に身に付くトレーニ...