松本憲明さん推奨の体幹強化策…低学年に最適な「芋虫ドリル」 　小学校低学年の投手はどんなトレーニングをすれば、パフォーマンスが向上するの...

松本憲明さん推奨…球速アップに繋がる「ハイハイ」＆「カエルジャンプ」 　球速アップを目指す小学校低学年の子どもは、どんなトレーニングをす...

「Perfect Pitch and Swing」の長坂秀樹氏推奨…“対の手足”連動させる体幹トレ 　安定した投球を続けるには、体の中心...

女優の奥山かずささんは小学校から高校にかけて野球とソフトボールに打ち込んだ 　女優として活躍する奥山かずささんは、少女時代に打ち込んだ野...

春季キャンプで行っていたメニューを球団公式YouTubeで見ることができる 　プロ野球選手は普段、どんなトレーニングを行なっているのだろ...

ランニングは“適度”に、重要なのは短距離ダッシュ 　日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年少女たちのために、First-Pit...

「First-Pitchコーチ」で読者の質問に回答、「体幹トレってなぜ必要？」 　日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年たちの...

ジャイアンツ球場で石川慎吾、吉川尚輝、中山礼都らが一列になり… 　プロ野球選手だって地道でキツイ練習を繰り返す。今シーズンを終え、ジャイ...