正しい「立ち方」が身につく“片脚立ちトレーニング” 　少年野球からプロまで、あらゆるカテゴリーの選手たちに技術指導している東京農業大学の...

東農大・勝亦陽一教授は子どもからプロまで技術やトレーニングを指導 　立つ――当たり前すぎてあまり意識を向けない姿勢に、野球のパフォーマン...

中学2年から3年で遠投距離が75mから95mに伸びた例も 　走者を刺す送球は味方の投手を助け、相手の勢いを止める。少年野球の子どもたちは...

お勧めトレは体幹やインナーマッスル強化、スクワット 　どんなに高い技術を持っていても、怪我をすれば練習は制限され、試合に出場する機会は減...

パフォーマンスコーディネーターの木村匡宏氏は子どもからプロまでサポート 　少年野球で投手をしている子どもたちの多くは、速い球や強い球を投...

プロのコンディショニングコーチで少年野球を指導する岡田千詠子さんが解説 　少年野球でも一般的な腹筋や背筋のトレーニング。ただ、筋力が十分...

強豪高校球児も指導、少年野球チーム「グッドフェローズ」の岡田千詠子さん 　肩の柔軟性や強化は、怪我の予防に加えてパフォーマンス向上につな...

掛川市で活動する「グッドフェローズ」のトレーニング担当は現役五輪選手を指導する 　静岡・掛川市で4月、小学生を対象にした軟式野球チーム「...

プロ野球選手も使うシャトルや反射神経鍛えるヘキサゴンボール 　長期化する新型コロナウイルス感染拡大は、子どもたちが外で野球をする機会も奪...

中学生は「ちょっと重いものを10回程度あげられるくらいでいい」 　中学チームの強豪・京葉ボーイズを率いる関口勝己監督は明大を経てNTT関...

榎下陽大さんは鹿児島工高、九産大を経て日本ハムへ 　150キロに迫るようなボールを投げた剛腕投手にも、少年野球の選手だった時代がある。憧...

外野手も「素早く正確なステップ」が補殺の鍵に 　守備の基本となるキャッチボール。西武時代にゴールデングラブ賞を6度獲得したレッズの秋山翔...