トレーニング
-
怪我を予防するトレーニングとストレッチ 野球で重要な股関節と肩周りの鍛え方
2022.05.25
お勧めトレは体幹やインナーマッスル強化、スクワット どんなに高い技術を持っていても、怪我をすれば練習は制限され、試合に出場する機会は減...
-
球速アップにつながる肩甲骨のストレッチ 自宅でできるトレーニングをプロが解説
2022.05.07
パフォーマンスコーディネーターの木村匡宏氏は子どもからプロまでサポート 少年野球で投手をしている子どもたちの多くは、速い球や強い球を投...
-
野球少年は「腹筋＆背筋」どう鍛える？ 五輪選手も指導するトレーナーが教える練習法
2022.05.05
プロのコンディショニングコーチで少年野球を指導する岡田千詠子さんが解説 少年野球でも一般的な腹筋や背筋のトレーニング。ただ、筋力が十分...
-
肩の怪我を予防して球速もアップ 室内でできるボールを使ったトレーニング
2022.05.04
強豪高校球児も指導、少年野球チーム「グッドフェローズ」の岡田千詠子さん 肩の柔軟性や強化は、怪我の予防に加えてパフォーマンス向上につな...
-
子どもたちが“五輪選手仕様”のトレーニング実践 将来見据えて指導する少年野球チーム
掛川市で活動する「グッドフェローズ」のトレーニング担当は現役五輪選手を指導する 静岡・掛川市で4月、小学生を対象にした軟式野球チーム「...
-
コロナ禍で「自宅で使える練習グッズ」売り上げ好調 カギは省スペースで効率的
2022.04.13
プロ野球選手も使うシャトルや反射神経鍛えるヘキサゴンボール 長期化する新型コロナウイルス感染拡大は、子どもたちが外で野球をする機会も奪...
-
中学生に筋トレは必要か、スイングスピードを上げるには… 強豪ボーイズの監督が回答
2022.03.03
中学生は「ちょっと重いものを10回程度あげられるくらいでいい」 中学チームの強豪・京葉ボーイズを率いる関口勝己監督は明大を経てNTT関...
-
「やっていないプロ野球選手はいない」 日本ハム元投手をプロに導いた練習とは？
2022.01.29
榎下陽大さんは鹿児島工高、九産大を経て日本ハムへ 150キロに迫るようなボールを投げた剛腕投手にも、少年野球の選手だった時代がある。憧...
-
守備力向上のために必要な習慣は？ 秋山翔吾がキャッチボールから意識すること
2021.12.25
外野手も「素早く正確なステップ」が補殺の鍵に 守備の基本となるキャッチボール。西武時代にゴールデングラブ賞を6度獲得したレッズの秋山翔...
-
子どもの興味を引きつける“魔法のコーチング” 元メジャー選手の指導が「上手すぎ」
2021.12.22
元ソフトバンク川崎宗則の指導「飽きずに集中して野球させる方法が上手い」 子どもたちを教える際、いかに興味をそそるかも指導者にとっては腕...
-
試合開始直前にプロ選手は何をする？ ロッカーで見せた“緊張との向き合い方”
2021.12.16
百戦錬磨のムネリンでも「やっぱり緊張するっすもんね」 試合開始直前、多くの選手は緊張と向き合うことになる。それはプロ野球選手だって一緒...
-
巨人の選手も悲鳴をあげる… “筋肉崩壊”必至の9種類のサーキットトレとは？
2021.12.10
春季キャンプで行っていたメニューを球団公式YouTubeで見ることができる プロ野球選手は普段、どんなトレーニングを行なっているのだろ...
人気の記事
最新記事
-
少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
ペットボトルも立てて入る…縦型のクーラーボックスで注目の2商品 少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4～5...
-
保冷剤はクーラーボックスのどこに置く？ 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
-
学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
-
素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
-
外野だけの子は「高校で厳しい」 中学軟式王者がこだわるキャッチボールの“1歩目”
“春の全国王者”桐生第一中が磨く「1歩目のこだわり」 何気ない毎日の積み重ねが、揺るぎない実力になる。3月に行われた中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会E...
-
投打の爆発力に必須も「子どもは苦手」 股関節の“折り畳み”を覚えるRDLのコツ
オリ森友哉捕手の専属トレーナー伝授…投打の爆発力を生む股関節トレ 少年野球ではよく「下半身を使え」と指導者か...
-
ゴロ捕球でミスを生むNG動作とは 改善の鍵は“眼”…対応力高める「ボールつき」
眼の専門家・野口信吾さんが伝授…ゴロ捕球の対応力を高めるドリル ゴロ捕球において、「バウンドにうまく合わせら...
-
少年野球に多い「考えすぎて結果が出ない」 押し付け厳禁、ミスOK…評価する“変化の過程”
日本と中南米の違い…谷口容基さんが取り入れる指導法 日本の子どもたちにも、伸び伸びプレーしてもらいたい思いが...
-
広島、中学生対象「第3回浅井打撃塾」の募集開始 軟式・硬式の2クラス…少数精鋭で指導
各クラス定員6人の少人数制…軟式と硬式の2クラスを展開 広島は5月29日、球団OBの浅井樹氏らが講師を務める...
-
“プロの登竜門”へ16チームが参戦 「NPBジュニアトーナメント」12月26～29日に開催
会場は神宮などを予定 NPB（一般社団法人日本野球機構）とNPB12球団は5月29日、今年で22回目となる「...