マック鈴木さんが未就学児らに指導…股関節を曲げてカッコよく「拾う」練習 　日常生活のちょっとした工夫が、野球の上達に役立つトレーニングへ...

DeNAが少年野球指導者向けの講習会開催…塚原賢治氏がこだわる「立位姿勢」 　長年プロ野球選手のコンディション作りを支えてきたトレーナー...

群馬・桐生市に「球都桐生野球ラボ」開設…老若男女使える高性能機器で「故郷元気に」 「球都（きゅうと）」を名乗る群馬県桐生市に、画期的な野...

関メディの藤田真悟トレーナーが勧める「インナーマッスル」鍛えるチューブトレ 　大きな筋肉を投球に生かすには、インナーマッスルと呼ばれる小...

中学硬式日本一、関メディの藤田真悟トレーナーお勧め…球速・球威を生む体幹強化法 　少年野球のグラウンドでも耳にする「腕を振れ」の言葉。球...

肩甲骨周りを柔らかく…ほぐしておきたい筋肉を東京農業大・勝亦陽一教授が解説 　思うように腕や肘が上がらないという投手は、どこに原因がある...

投球でも打撃でも…股関節の重要性を東農大・勝亦陽一教授が解説 　投球は、地面から得た力を腕や指先まで伝える。この力のロスが少ないほど、効...

東京農大・勝亦陽一教授が指摘…走る練習が逆効果になる失敗例 　野球は足腰が大事。時代によって理論が変化する中でも、下半身の重要性に異論は...

茨城・取手リトルシニア投手陣が実践する「肘の内側強化」2メニュー 　肘を痛める少年野球の選手は少なくない。その原因の1つには、肘の筋肉が...

取手リトルシニア・石崎学監督推奨…スキマ時間にできる「肩甲骨機能向上メニュー」 　全国制覇を成し遂げている茨城県の中学硬式野球チーム・取...

全国制覇5度、取手リトルシニアを率いる石崎学監督はトレーナーが本職 　茨城県にある中学硬式野球チームの強豪・取手リトルシニアを率いる石崎...

鴻江寿治氏のキャンプ名物、茶畑での“下り坂ラン”で「受け入れて、適応する」 　プロ野球界は現在、春季キャンプ真っ盛りだが、準備期間となる...