中学硬式日本一、関メディの藤田真悟トレーナーお勧め…球速・球威を生む体幹強化法 　少年野球のグラウンドでも耳にする「腕を振れ」の言葉。球...

肩甲骨周りを柔らかく…ほぐしておきたい筋肉を東京農業大・勝亦陽一教授が解説 　思うように腕や肘が上がらないという投手は、どこに原因がある...

投球でも打撃でも…股関節の重要性を東農大・勝亦陽一教授が解説 　投球は、地面から得た力を腕や指先まで伝える。この力のロスが少ないほど、効...

東京農大・勝亦陽一教授が指摘…走る練習が逆効果になる失敗例 　野球は足腰が大事。時代によって理論が変化する中でも、下半身の重要性に異論は...

茨城・取手リトルシニア投手陣が実践する「肘の内側強化」2メニュー 　肘を痛める少年野球の選手は少なくない。その原因の1つには、肘の筋肉が...

取手リトルシニア・石崎学監督推奨…スキマ時間にできる「肩甲骨機能向上メニュー」 　全国制覇を成し遂げている茨城県の中学硬式野球チーム・取...

全国制覇5度、取手リトルシニアを率いる石崎学監督はトレーナーが本職 　茨城県にある中学硬式野球チームの強豪・取手リトルシニアを率いる石崎...

鴻江寿治氏のキャンプ名物、茶畑での“下り坂ラン”で「受け入れて、適応する」 　プロ野球界は現在、春季キャンプ真っ盛りだが、準備期間となる...

鷹・和田が挑戦…判断力・瞬発力、認知症予防につながる「ライフキネティック」 　プロ野球選手にとって、1月はキャンプインに向けて自主トレに...

野球塾運営する長坂秀樹氏が説く「思考」と「継続」の重要性 　体格に恵まれていたわけでも、センスがあったわけでもない。それでも、投手として...

野球塾運営する長坂秀樹氏が考案…芸人ギャグから発想のトレーニング 　お笑い芸人のギャグに野球上達のヒントがある!?　中日・小笠原慎之介投...

現役時は最速152キロ…長坂秀樹氏が推奨する足首ストレッチ「ヒヨコ」 　名前はかわいいが、最初はストレッチとは思えないほどきつい。神奈川...