投球時の“エネルギーロス”防止…体幹を強化する「大の字プッシュアップ」 　投球で腕の力に頼ってしまい、肩や肘を痛める選手は多い。回転と腕...

生島峰至氏が指摘…低学年に最も多いスローイングの“落とし穴” 　小学校低学年のキャッチボールを観察すると、多くの選手に見られる共通の“N...

「前で放せ」に潜む誤解…長坂秀樹氏が提唱、“山なり”で掴むリリース感覚 「肘を前に出せ」「ボールを前で放せ」。野球現場でよく聞かれるこの...

トレーニングコーチ・塩多雅矢氏さん推奨…腕の振りを安定させるドリル 　投球において腕を振る際、理想的な軌道を描くことは”エネルギーロス”...

トレーニングコーチの塩多雅矢さん伝授…投球のエネルギーロスを防ぐ胸の張り 　投球におけるパフォーマンス向上と怪我予防には、胸を張る動きが...

成長期に重要な「重心の制御力」…勝亦陽一教授が説く体重移動の核心 　身長が伸び、体重が急激に増える成長期の選手にとって、投球フォームの感...

松本憲明さん推奨…投球でリリースポイントが前になる「フィニッシュポーズ」ドリル 　投手なら誰でも憧れる“速い球”を投げるには、リリースポ...

松本憲明さん推奨…ボールを前で離せる「骨盤前傾ストレッチ」 　投球においてリリースポイントが前（打者側）になると、多くのメリットが生まれ...

塩多雅矢さん推奨…腕と肩甲骨の連動性を向上させ球速アップを導くドリル 　投球動作において、力強い腕の振りとスムーズな回転を生み出すには、...

佐藤義則氏の視点…「球質」と「見えにくさ」を決定づけるグラブ側の腕の使い方 　速くて強いボールを投げるには、投げる側の腕をいかに速く振る...

元燕の左腕・久古健太郎さんが説明「回転数が多いからいい、というわけではない」 　投手の評価軸は球速表示だけではない。ヤクルトでサイド左腕...

佐藤義則氏の極意…プレートの踏み方一つで変わる「前へ行く力」と「角度」 　ピッチャーズプレートの横幅はわずか24インチ（約61センチ）。...