大阪桐蔭の元主将・ミノルマンが伝授…打撃でミートポイントの幅を広げる練習法
練習では理想の打球を飛ばせても、試合では思うように打てないのはなぜか。相手投手は内外、高低を投げ分けてくるため、打者はスイングの“奥行き”が求められる。「一番力が入るポイントで打ちきりなさい」と教わったことはないだろうか？ 大阪桐蔭高の元主将で、現在は野球指導者として活躍する「ミノルマン」こと廣畑実さんは、その常識に“待った”をかける。【記事下の動画を参照】
廣畑さんは「打つポイントを限定してはいけない。一番いいところで全部打つことは現実的に不可能」と指摘する。実戦では緩い球に泳がされたり、速球に差し込まれたりする。だからこそ、打てる範囲を広げる「スイングの奥行き」を作ることが大事になる。
そのために推奨するのが、インパクトの位置を変えて振る練習だ。まずはバットを持たず、素手で感覚を確かめる。1つ目は「自分のベストなポイント」。前の手で作ったミートポイントに、トップの位置で構えた後ろの手を合わせ、パンと叩く。2つ目は、「詰まった時のポイント」になる“へその前”、3つ目は「泳いだポイント」で同じように手を合わせる。
次にバットを握って「ベスト」「詰まり」「泳ぎ」のスイングを繰り返す。「多くの選手は、気持ちいいところしか振っていないから、（差し込まれたり泳がされたりした時の）対処法が分からない」。打てるポイントを広げることで、より実戦的な打撃が可能になる。
重要なのは、どのポイントでも「振り切る」こと。差し込まれてもクルッと回転して振り抜けば、内野フライが外野に飛ぶ可能性が高まり、泳がされてもバットの先で拾って振り切れば、ヒットになる確率は上がる。「ホームランを打とうと思ったら、いろんな幅で打てる形を増やすのが一番大切です」。ミートポイントの幅を広げることで、打撃は大きく変わっていくはずだ。
【実際の動画】実戦で打つために必要な「ミートの幅」 ミノルマン直伝…スイングの奥行き出す“3種の素振り”
【動画】
— First-Pitch -少年野球育成悩み解決サイト- (@FirstPitchC2) February 10, 2026
強い打球を飛ばすには「一番力が入るポイント」で捉えることが重要ですが、実戦ではそう簡単にいきません⚾️
大阪桐蔭OBの廣畑実さんは“3種の素振り”を推奨👀
差し込まれたり泳がされたりした時の対応力が高まります🌟
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動画提供：@tpbaseball_c2 pic.twitter.com/Rata4DAG2L
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