船木永登
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たった3分間で“安定感”が「全然違う」 球速＆飛距離アップに効く「足首4方向トレ」
2026.04.10
プロトレーナー・船木永登氏が伝授…安定感が抜群に変わる足首トレ 野球を一生懸命に続ける中で、故障でプレーを断念せざるを得ない選手は少な...
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野球人生の「怪我で断念」を阻止 捻挫を防ぎ、球速＆飛距離に繋げる“足首安定ドリル”
2026.04.09
人気プロトレーナー・船木永登氏が教える足首の障害予防ドリル 野球選手やその保護者にとって、最大の懸念は「怪我によるリタイア」だろう。仙...
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球速アップに直結…“胸郭を育てる”ひねる動作 地面反力生かす全身連動ドリル
2026.03.22
人気の野球塾トレーナー・船木永登氏が伝授する「チェストオープナー」 球速アップや飛距離向上の土台となるのが、地面から受けるエネルギー、...
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非力な子でも強打する鍵は「一瞬止まる」 地面反力を活かす”ビタ止めスクワット”
2026.03.21
人気トレーナー・船木永登氏が伝授する地面反力活用ドリル 打球速度や球速が伸び悩む背景には、地面から受けるエネルギーを効率よくボールに伝...
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球速＆飛距離向上に重要な「胸郭育成」 地面反力をロスなく伝える下→上半身連携ドリル
2026.03.12
人気トレーナー・船木永登氏が伝授するパワー伝達の土台作り 球速や打球速度をアップさせるためには、地面から得たエネルギーを効率よく上半身...
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地面反力を球速＆飛距離向上に変えるコツは？ 「立方骨ジャンプ」で捉える“理想の衝撃”
2026.03.11
立方骨への荷重で地面反力を「もらう・捉える・使う」を連動させる連続ジャンプ 球速を上げたり飛距離を伸ばしたりするために、地面からのエネ...
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打球が失速する原因は“足裏の使い方”？ 地面反力を「前に伝える」板乗り横歩き
2026.03.07
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」代表・船木永登氏が伝授…地面の力を出力に変える方法 少年野球の選手たちが球速や飛距離を...
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打撃で“地面パワー”を瞬時に捉えるには？ 非力でも打球が飛ぶ「ピストルスクワット」
2026.03.06
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」の船木永登氏が伝授…地面反力の活用法 打球速度や球速をアップさせるには、地面から受ける...
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スクワットで背中を丸めるのはNG？ 球速・飛距離アップに直結…“足裏感覚”の習得術
2026.03.05
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」代表・船木永登氏が伝授する地面反力の活用術 飛距離や球速を伸ばしたい時、つい上半身の力...
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肩を痛める原因は「肩甲骨の角度」 “反りすぎ”はNG…綺麗なテークバック習得ドリル
2025.11.04
肩の痛み、実は間違った回し方が原因？ プロも警鐘を鳴らす“代償動作”の危険性 投球動作の基礎は正しいテークバックから始まる。投球・送球...
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“自己流筋トレ”より効果的？ 球速向上・飛距離アップへ…回転運動で鍛える「耳の奥」
2024.08.13
プロトレーナー・船木永登氏が警鐘「ウエートでパフォーマンス落とす選手多い」 目的や方法が正しくなければ、時間をかけても期待する効果を得...
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投球で「肩の開きが早い」クセをどう修正？ 動作の“切り取り”が招く総崩れリスク
2024.08.12
プロトレーナー・船木永登氏が解説「特定の動きだけではなく“連動”に目を向ける」 肩が開く投球フォームの問題点は、肩の動き以外にある可能...
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少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
ペットボトルも立てて入る…縦型のクーラーボックスで注目の2商品 少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4～5...
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保冷剤はクーラーボックスのどこに置く？ 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
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外野だけの子は「高校で厳しい」 中学軟式王者がこだわるキャッチボールの“1歩目”
“春の全国王者”桐生第一中が磨く「1歩目のこだわり」 何気ない毎日の積み重ねが、揺るぎない実力になる。3月に行われた中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会E...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
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三浦大輔氏と一緒に「親子で野球グラブ作り」 7・4に東京都内で開催…バット削り見学も
小学1〜6年生の親子が対象…今月28日まで先着で受付 ミズノ株式会社は、元横浜・DeNAで投手・監督として活...
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今年のドラ1を2人輩出…DeNAジュニアが募集開始 3段階で16人決定、7・21～23に1次選考
荒波翔氏がチームの代表、松井飛雄馬氏が監督を務める DeNAは10日、「NPBジュニアトーナメント KONA...
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プロから学童まで異例団結「本気で話せる場を」 野球を“守り育てる”…埼玉の画期的振興活動
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握力強化で手にした“特異球質” 都大会準V…最速140キロ中学生が追求する「回転効率」
東京都大会で準V…駿台学園中の左腕・藤森一生が見せた「柔と剛」の投球術 「全日本少年軟式野球東京都大会」は6日...
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中学日本一の土台作った「白米1キロ以上」 “偏食”にも工夫…「嫌でも食べる」伝え方
春の全国王者・桐生第一中…“出力”を出せる体を作るメニューとは 野球において、体重は打撃や投球でパワーの源に...