元ヤクルト・由規氏らが語る「ドッジボール練習」の効果 　少年野球の子どもたちが陥りがちな「手投げ（腕の力に頼った投げ方）」は、球速が伸び...

チェストオープンで実現する「体幹を固定した大きな投球動作」 　球速アップや投げる動作の向上には、体の使い方がカギを握る。約20校の中学・...

ライオンズアカデミー・山崎まりコーチ推奨の「側屈ストレッチ」 　野球を始めたばかりの子どもや、小学生に多い課題の1つが「手投げ」だ。強い...

投球フォームのグラつき解消…西武アカデミーが教える「片足ボールキャッチ」 　野球を始めたばかりの子どもたちの悩みの1つに、ボールを投げる...

トレーニングコーチの塩多雅矢氏が推奨する「インステップ」の修正 　ピッチングにおいて、踏み出し足の位置は「制球力」に大きく関わってくる。...

アメフトボールで「小指リリース」を習得する段階的練習法 「ピッチングで強いボールが投げられない」「スローイングで悪送球が目立つ」――。そ...

高島誠氏が紹介…自分に合った腕の角度を探る方法 　球速アップや変化球のキレ、制球力を上げるには、自分に合った腕の位置を見つけることが重要...

投球特化型アカデミー「NEOLAB」が推奨するシャドーピッチング 　投球フォームの確認作業で行われる「シャドーピッチング」を、より実戦に...

投球特化型アカデミー「NEOLAB」が推奨する「バランスボール叩き」 　球速を上げ、制球力を向上させるには正しい投球フォームの習得が必要...

米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が推奨するインステップスロードリル 　インステップ投球も、使い方によって...

小学1～3年生400人が参加…4競技を体験するイベントに出席した五十嵐亮太氏 　小学校低学年の野球未経験者に、どうしたら楽しさを知っても...

米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が伝授…球速が上がる体重移動 　球速が上がらず、悩む子どもは多い。特に野...