巨人の元スコアラー、三井康浩さんが伝授…ポイントは「親指と握りの深さ」 　野球を始めたばかりの子どもに教えることの一つに「ボールの握り方...

肩の痛み、実は間違った回し方が原因？　プロも警鐘を鳴らす“代償動作”の危険性 　投球動作の基礎は正しいテークバックから始まる。投球・送球...

元ロッテ・大嶺祐太氏、誤った投げ方の認識に注意喚起 　その投げ方を続けていると故障する――。ロッテ、中日で投手としてプロ野球生活を16年...

元ロッテ・大嶺祐太氏、少年野球指導で意識する「正しい投げ方」 　強い球を正確に投げるための大切なポイントの1つは、軸足の使い方にある。ロ...

子どもから鍛えることで「軸がブレない」…投球フォームを整える“お尻歩き” 　野球で投げる動作は、片足でバランスをとる瞬間が必ず訪れる。中...

球速は才能だけで決まらない…中学までの下地作りと高校以降の継続の重要性 　投手の球速アップは多くのピッチャーや指導者にとって重要なテーマ...

キャッチボールは打撃向上にも繋がる…元プロ指導者が語る理由とは 　小学生時代の投球動作の習得は、その後の野球人生を左右しかねない重要な土...

元ヤクルト・由規氏らが語る「ドッジボール練習」の効果 　少年野球の子どもたちが陥りがちな「手投げ（腕の力に頼った投げ方）」は、球速が伸び...

チェストオープンで実現する「体幹を固定した大きな投球動作」 　球速アップや投げる動作の向上には、体の使い方がカギを握る。約20校の中学・...

ライオンズアカデミー・山崎まりコーチ推奨の「側屈ストレッチ」 　野球を始めたばかりの子どもや、小学生に多い課題の1つが「手投げ」だ。強い...

投球フォームのグラつき解消…西武アカデミーが教える「片足ボールキャッチ」 　野球を始めたばかりの子どもたちの悩みの1つに、ボールを投げる...

トレーニングコーチの塩多雅矢氏が推奨する「インステップ」の修正 　ピッチングにおいて、踏み出し足の位置は「制球力」に大きく関わってくる。...