リズムトレーニング
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増える腰高捕手に危機感「選手生命に関わる」 専門家が勧めるケアと“脳内ビート”
2026.06.03
捕手に必要な「脳内リズム」と足首&股関節の柔らかさ 野球において「最もリズム感が必要なポジションはどこか」と問われれば、多くの人は俊敏...
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「かっ飛ばせ〜」はもう古い? 緩急に強い好打者へ…少年野球に勧める“ハイビート応援”
2026.06.02
実は野球と好相性…神経系を磨く「スポーツリズムトレーニング」とは 近年大きな注目を集めている「スポーツリズムトレーニング」をご存じだろ...
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「日本人はリズム感がない」は真実か 黄金期に効果的…運動神経を育む“毎朝の習慣”
2025.04.21
リズム感の有無で「新しい動きを覚えるスピードなどに差が出てくる」 リズム感のある選手は、運動神経の良さにも繋がっていく。一般社団法人「...
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守備の1歩目、打撃のタイミングが向上する練習法は? プロ球団も重要視する“リズム感”
2025.04.19
プロ野球球団も導入する「リズムトレーニング」の効果を専門家が解説 スポーツにおいて、プレーの精度を高めていくのは“体内のリズム”だ。近...
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音楽とリズム導入で体の動きに変化 “新感覚トレ”が切り開く野球の未来
2022.11.10
岩瀬日大高女子硬式野球部が体験、1時間半で外野守備の向上実感した選手も 難しく考える必要はない。音楽を聴き、リズムを刻むだけで野球の技...
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1時間半の“持久走”でもなぜ楽しい? 選手も効果実感「リズムトレ」の“継続性”
2022.10.23
岩瀬日大高の女子硬式野球部が初体験「気付いたら1時間半」 ハードなトレーニングでも、選手の顔には笑顔がのぞく。近年、プロ野球でも取り入...
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退屈な「股関節トレ」が“リズム”で一変 専門家が紹介、家でできる取り入れ方
2022.07.25
横浜市の「GXA野球教室」で指導 協会認定インストラクターの渡辺智典氏 野球の動きで重要な要素に、股関節の使い方と横の動きがある。走攻...
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球速30キロ増を実現した「5種のジャンプ」 癖も“味方”に…中学強豪の投手育成論
全国王者・桐生第一中…球速アップの秘訣は“5種のジャンプメニュー” 投げ込み、走り込み、フォーム改造。球速アップのためのトレーニングは日々進化するが、中学生にとっての“最適解”とはなんなのか。...
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熱中症予防へ…ダブルヘッダーは禁止 全軟連が大会運営時の“8項目の対策”を通知
式典の簡素化、イニング間に最低5分の給水タイムなどが盛り込まれた 全日本軟式野球連盟(全軟連)は「2026年事業実施における熱中症事故防止について」とする文書を各支部に通知、17日に公式ホーム...
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学童野球で目立つ「ルール破りの変化球」 飛ぶバット禁止で変わるか…強豪監督の見解
小・中学生のカテゴリーは、2029年から高反発バットの使用禁止 小・中学生のカテゴリーで2029年から、ウレタンなどの素材を使った複合バットの使用が禁止になる。バットが変われば、学童野球も変わ...
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小学生の打撃に多い「手が支点」 非力でも遠くに飛ばす…“理論的フルスイング”習得術
野球塾「J-PARK」代表の福原芳之さんが解説…体を支点とした打撃理論 少年野球の現場では手打ちやドアスイング、ダウンスイングなど、子どもたちのバッティングに関する悩みが尽きない。これらの課題...
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小6で最速121キロ、打っては豪快弾で東京制覇 逸材“ツインタワー”の球速アップ術
全日本学童大会の東京第1代表…船橋フェニックスの森下貴斗選手と大野凌駕選手 剛腕&強打を兼ね備えた“ツインタワー”を軸に、東京勢初の日本一に挑む。“小学生の甲子園”「高円宮賜杯 第46回全日本...
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魅力ある少年野球チームをどう作る? 選手の“夢中”を引き出す…無料オンライン講座、7・27開催
辻正人監督が講師…「子どもが野球や物事に夢中になる」ノウハウを伝授 野球育成解決サイト「First-Pitc...
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高校・大学中退→リーグ消滅 窮地の連続も野球が繋いだ「縁」…元球児の“逆転人生”
「あまみグループ、ホールディングス」代表を務める林孝太郎さん 高校野球の名門校を中退、大学での挫折、所属リー...
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飛距離アップに必須の体重移動をどう習得? “全ての力”をぶつける「股関節ドリル」
久松宏輝さん推奨…飛距離伸ばす「しゃがみ込みペットボトル上げ」 バッティングで打球を強く遠くへ飛ばすには、下...
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恐怖心を克服して決めたスリーバントスクイズ 妙法寺少年野球部主将・橋口豪くんの“新境地”
消極的な姿勢から脱却…決勝戦でスリーバントスクイズを決められた“背景” 子どもたちの“がんばった瞬間”を記録...
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