トレーニング
-
野球人口減少につながる“駒扱い” 保護者が真に求めるもの…重視すべき「個の上達」
2023.11.19
多賀少年野球クラブ・辻正人監督…冬は座学で「ノーサインの土台づくり」 グラウンドで練習できない時期は、頭を鍛える絶好の機会となる。日本...
-
冬場の長距離走はほぼ非効率 “劣化”する足運び…投げ込みも「絶対にやらせない」
野球スキルコーチ・菊池タクト氏「短距離走でも長距離走の足の運びになる」 迎えるオフシーズン。長距離走などのランニングメニューに戦々恐々...
-
大谷翔平らは「感覚を表現できる」 新人時代に得た原点…“訓練”で変わる相手の見方
2023.11.18
大谷や近藤らを指導した白水直樹コーチが語る「形」と「伸びしろ」の大切さ 投げるにせよ打つにせよ、同じ動きを幾度となく繰り返す野球は“形...
-
丸一日練習→質を高めて成果 大所帯でも効率的…“雪国の不利”覆す日本一チームの工夫
2023.11.17
12月から雪で室内練習…日本一3度の滋賀・多賀少年野球クラブ 練習メニューが限られる時期は考え方や工夫次第で、より濃い時間にすることが...
-
野球は練習した分だけうまくなる? 凝り固まる動き…極めるより大事な“多様性”
2023.11.16
米国では「オフシーズンは野球から離れて練習はしない」と菊池タクト氏 これからシーズンオフとなる冬の季節を迎えるにあたり、具体的に何をす...
-
“他者との比較”はモチベーションが低下 地味練の継続へ…ヒントは「ウサギとカメ」
2023.11.15
野球塾運営する長坂秀樹氏…コツコツ続けて甲子園&米独立リーグで活躍 地味な練習を継続するヒントは「ウサギとカメ」にある。長野・東海大三...
-
小柄でも150キロを投げられる理由 ライバルと差がつく要素…柔軟性は「裏切らない」
2023.11.13
野球塾運営する長坂秀樹氏…現役時に米国の独立リーグでプレー 努力が野球の結果につながるとは限らない。だが、継続すれば必ず変化や成果に表...
-
大谷翔平のような「爆発的な力」を生み出すには? 未来の伸びしろ作る“粗削り”な工夫
2023.11.11
大谷や近藤らに関わった白水直樹コーチ「ダイナミックに体を動かすことも大事」 選手たちにとってこれからの冬場は、来シーズンの飛躍に向けて...
-
完全試合から生まれた“好循環” 日本一の原動力となった「遊び感覚」で得た技術
2023.09.18
敗因は大半がエラー…低学年は時間、高学年は質を意識 全国制覇に近道はない。昨夏、“小学生の甲子園”と呼ばれる高円宮賜杯全日本学童軟式野...
-
「一歩目から遠くに」「歩幅を大きく」はNG 専門家が解説…盗塁成功率を上げる加速
2023.09.10
福井商で甲子園に2度出場…100m10秒29の村田和哉氏が速く走るコツを解説 盗塁の成功率は一歩目で変わる。福井商で夏の甲子園に2度出...
-
中学時は「ひょろひょろ」だった宇和島の剛腕 1年で激変させた名将・上甲正典の“先見の明”
2023.08.25
オリックスの平井正史投手コーチは宇和島東で春夏連続甲子園に出場 時代を先取りしたトレーニングで“宇和島の剛腕”は生まれた。オリックスの...
-
野球少年の保護者から多い「足が速くなる方法は?」 専門家が推奨、昔ながらの“遊び”
2023.07.28
足首の強化につながる鬼ごっこと二重跳び 昔ながらの遊びが、野球のパフォーマンス向上につながると話す専門家は多い。甲子園出場経験を持ち、...
人気の記事
最新記事
-

小中学生が磨くべきは球速か、制球力か 元Gエース即答「高校生では発達しない」
桑田真澄氏が「デジタル野球教室」にスペシャルコーチで参加…中学生を指導 元巨人のエースが、制球力向上に必要な練習を説明した。ライブリッツ株式会社が主催する「デジタル野球教室」が2025年12月...
-

制球力向上へ、桑田真澄氏「ぜひやって」 キャッチボールが上達する“右肩→左肩→顔→胸”
「デジタル野球教室」にスペシャルコーチとして参加した桑田真澄氏 元巨人のエースが、キャッチボールの“2つの基本”を中学生に伝授した。ライブリッツ株式会社が主催する「デジタル野球教室」が昨年12...
-

中学生のアッパースイングに危惧「フライで終わり」 データが裏付ける“現実との乖離”
侍Jの元スコアラー・志田宗大氏が語る“フライボール革命”の注意点 中学生はスイングの際、バットが下から出過ぎないように注意した方がいい――。ライブリッツ株式会社が主催する「デジタル野球教室」が...
-

打球が飛ばない原因は“優しいステップ” 「相当キツい」が効果大の前足強化ドリル
関メディ・井戸伸年総監督が伝授…“ステップ力”高める「押し込みドリル」 バッティングで「強い打球を飛ばせない」と悩む選手は多い。原因の一つに、ステップした足の”踏み込む力”が弱いことが挙げられ...
-

小6で破格の183センチ&87キロ 問答無用で「外野が下がる」…元プロも認める“技術”
西武ジュニアの五十嵐悠晟内野手は右打ちに「一塁守備も上手」 NPB12球団などが小学5、6年生のジュニアチームを編成し優勝を争う「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」が...
-
子どもが野球チーム入団も「何を買えば」 焦りは禁物…賢い道具の揃え方と“必需品”
知らないことだらけの少年野球の初期準備…「買わない」も選択肢 新年度に向けて、お子さんが少年野球チームに入団...
-
球速アップを妨げる“2大エラー”はなぜ起きる? 小学生で覚えたい「一直線リリース」
内田聖人氏が指摘する投球動作のNGパターン…肘の出し方と下半身の連動を見直す 球速を上げたいと願う一方で、肩...
-
打球が飛ばない選手の“共通点” 骨盤の角度修正…投手方向への力生む「バックステップ」
関メディ・井戸伸年総監督が解説…“後ろ足体重”を直すバックステップドリル 一生懸命振っているのに打球が伸びな...
-
気が乗らない野球少年を練習させるコツ 低学年に好評…心に火がつく「ゲーム感覚」
「子どもはゲームや対戦が好き」…“得点”を競う練習の効果 野球の技術を向上させる上で、「再現性」を高めること...
-
左腕なのに「右半身の話しかしない」 MLB輩出の“理論”が契機…2桁勝利へ覚醒のワケ
スポーツトレーナー・鴻江寿治氏のキャンプに毎年参加している西武・隅田 西武の左腕・隅田知一郎(ちひろ)投手は...