個々に違うベストの構え方…垂直跳びにヒント 　わずかな差で明暗が分かれる盗塁は、スタートが大きな意味を持つ。ただ、スタートを切る構え方を...

ランニングトレーナーの村田和哉氏が推奨…股関節を柔らかくするストレッチ 　打ち方や投げ方に練習法があるように、「走り」も取り組み方次第で...

ランニングトレーナーの村田和哉氏は大学で野球から陸上に転向 　足は誰でも確実に速くなる――。福井商で甲子園に2度出場し、現在はランニング...

安福一貴氏が宮崎県内で藤光謙司氏らと「かけっこ教室 in MIYAZAKI」を開催 　西武で盗塁王に4度輝いた片岡易之（当時、現・保幸）...

盗塁王とGG賞に各2度輝いた鷹の本多2軍内野守備走塁コーチ 　野球はDHがあったとしても一度に試合に出られるのは10人。基本的には9つの...

体の向きをスムーズに変える…右足は靴一足分後ろに引く 　盗塁の成功率を大きく左右するスタート。理想のスタートを切るにはリードの仕方が重要...

プロトレーナーの安福一貴氏は片岡保幸さん、高橋由伸さんらをサポート 　打撃や投球と同じように、走塁の上達にも知識や技術が必要になる。足を...

盗塁で効果的な周辺視…投手の一部分に集中するとスタート遅れる可能性 　目の強化は打撃以外にも生きる。日本ハム・松本剛外野手らをサポートし...

滋賀の名門・多賀少年野球クラブの辻正人監督が出張指導で明かした指導法 　全国大会常連で日本一も果たしている滋賀・多賀少年野球クラブの辻正...

NPB通算.858の盗塁成功率を誇るイチロー氏が語る確実性の高め方 　日米通算708盗塁を誇るイチロー氏（会長付特別補佐兼インストラクタ...

森本稀哲氏、鈴木尚広氏が野球技術育成プログラム「TURNING POINT」で見せた指導 　2022年シーズンが終わり、各球団の組閣が始...

聖澤諒氏「いつの間にかスタートしているのが理想の形」 　いいスタートを切る。この言葉が盗塁を失敗させるという。現役時代に盗塁王に輝いた楽...