DeNAが少年野球指導者向けの講習会開催…塚原賢治氏がこだわる「立位姿勢」 　長年プロ野球選手のコンディション作りを支えてきたトレーナー...

投球でも打撃でも…股関節の重要性を東農大・勝亦陽一教授が解説 　投球は、地面から得た力を腕や指先まで伝える。この力のロスが少ないほど、効...

取手リトルシニア・石崎学監督推奨…スキマ時間にできる「肩甲骨機能向上メニュー」 　全国制覇を成し遂げている茨城県の中学硬式野球チーム・取...

168センチで最速152キロ…長坂秀樹氏が重視する足の指を鍛えるトレーニング 　足の指まで使っていたからこそ、最速152キロを計測した。...

「バネ投げ」を推奨するBBMC・相澤一幸代表は阪神の臨時コーチも経験 　8か月で14キロの球速アップに成功した小学6年生もいるという。「...

投球で重要な日常生活に少ない動作　横向きジャンプで強化 　一見、野球とは関係なさそうなトレーニングが球速アップにつながる。最速155キロ...

元ヤクルト由規投手が重視…足で地面をつかむ感覚 　足裏の感覚でプレーが変わる。ヤクルト時代に161キロを記録した独立リーグ・ルートインB...

野球アカデミーを運営…元甲子園球児の内田聖人氏は最速155キロを誇る 　投球フォームを修正するには、理想的な動きが自然に身に付くトレーニ...

アマからプロまで幅広く指導するトレーナーの木村匡宏さんが指導 　球速を上げるためには、どのようなトレーニングが必要なのだろうか。都内にあ...

トレーナーの林泰祐氏は腕立て伏せを推奨「複合的な要素詰まっている」 　冬場のトレーニング期間に入り、室内で体を動かす時間が増えている。日...

トレーナー林泰祐氏　怪我を予防し肩回り鍛えるメニュー実演 　日本と米国でトレーニングを学んだ林泰祐さんが解説する小、中学生向けのエクササ...

軸足と踏み出す足、下半身と上半身　反対向きに引っ張り合って出力 　少年野球でも、中学や高校でも、多くの投手が憧れるスピードボール。球速1...