森友哉選手の専属トレーナー・久米健夫氏が推奨…“ブリッジのしなり”を作る3ドリル 　球速アップの秘訣は背筋と腰周りの柔軟性にあり――。多...

オリックス・森友哉のトレーナーが伝授…“強肩”の土台を作る「8の字体操」と「LA」 　野球少年たちの多くが憧れるのが、「遠くに強く投げた...

森友哉選手の専属トレーナー・久米健夫氏推奨…肘下がりを改善する“ネコポーズ” 　少年野球でよく問題となる「肘が下がる投げ方」は、肩甲骨の...

森友哉の専属トレーナー、久米健夫さんが推奨…飛距離＆球速アップに繋がるドリル 　体の使い方を見直すことで、技術の習得も早くなっていく。打...

オリックス・森友哉の専属トレーナーが推奨…ストローを使った腹式呼吸 　野球のパフォーマンスを上げるには、技術以外の部分も大切だ。自身の体...

オリックス・森友哉の専属トレーナー、久米健夫さんが説く“腹圧呼吸”の重要性 　打撃や投球で出力を高めるには？　力の入れ所が分からず、飛距...

オリックス・森の専属トレーナー、久米健夫氏が推奨…身体操作を高める「ベアウオーク」 　成長期において必要なトレーニングとは？　多くの選手...

オリックス・森の専属トレーナー、久米健夫氏が推奨する「ローリングドリル」 　ボールを扱うスポーツでは空間認識能力が大切と言われている。野...

森友哉の専属トレーナー・久米健夫氏が本人と見直した「腹式・腹圧呼吸」 　呼吸法1つで体の使い方は劇的に変化する。器具を使ったトレーニング...