ピッチング
-
手投げ脱却→“球速10キロ増”も即可能 ボール1つで習得…下半身に力を溜める股関節ドリル
2025.05.26
「WIN Baseball School」でスローイングコーチ…高津将司氏が重視する股関節の体重移動 投手なら誰もが目指す球速アップを...
-
球速アップに欠かせない着地足の“急ブレーキ” 上半身＆指先の加速生む「スロードリル」
2025.05.25
米国式野球アカデミーの松本憲明氏…着地足のブレーキが上手でないと「肘抜けの原因に」 球速をアップさせるには、踏み出す足の“ブレーキ”が...
-
最新機器で“大学3番手”も球速アップ 館山昌平氏が経験…特殊球と勝負術で開けた道
2025.05.24
制限時間5分で「自分の持ち味を出してください」 ヤクルトで現役19年間のプロ生活を送り、楽天で投手コーチを務めた館山昌平氏は現在、社会...
-
「痛くない投げ方を知る」 161キロ剛腕の原点…夢中で取り組んだ“遠投”のメリット
2025.05.20
2023年新人王の山下舜平大「中学までは肩の強さだけで投手をやっていた」 小、中学生は技術だけに走る必要はない。投手力向上を目指す少年...
-
球速アップを可能にする「捻じれの姿勢」 キャッチボール前に有効な“体幹分離スロー”
2025.05.18
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が重視する「捻転差」 球速アップの“コツ”は上半身と下半身のねじれを作...
-
球速が出ても、なぜか打たれる原因は？ 棒1本で癖解消…米国流“上下分離”ドリル
2025.05.12
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が練習法を伝授 速いボールを投げられても、なぜか打たれる。そんな悩みを...
-
制球力アップの鍵は「体の制限」 ドラ1指導者推奨…リリースの安定増す“空中投げ”
2025.05.06
野球塾「Perfect Pitch and Swing」を運営する長坂秀樹氏が推奨 正しいスローイングを身につければ、ピッチング向上に...
-
フィジカル強化だけじゃない「球速アップ術」 ドラ1指導者考案の“寄せ・反り”ドリル
2025.05.05
小笠原慎之介を指導…長坂秀樹氏が推奨する胸郭＆肩甲骨ドリル 投球に必要な可動域を広げ、力強いボールを手に入れる。夏に向けてさらなるレベ...
-
球速向上と制球力アップに必要な“体の部位” 自宅でも可能な20秒の「お手玉」
2025.05.04
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が勧める体幹トレーニング 球速アップや制球力を安定させるには体幹の強さ...
-
投球フォームで矯正したい“足の癖” 球速向上に直結…力を一直線に伝える「壁際ステップ」
2025.05.03
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が推奨する「正しい並進運動」 投手は様々な投球フォームでボールを投げる...
-
球速アップに不可欠な「ヒップヒンジ」とは？ 棒1本で…身につく体重移動の“理想形”
2025.05.02
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が大事にする「ヒンジ動作」 球速をアップさせるには正しい投球フォーム、...
-
得意な球種は「殺さない」 敏腕コーチの「言い過ぎない」指導…選手に与える“ヒント”
野球指導者・長坂秀樹氏がプロ多数輩出の富士大で投球指導 「長所は殺さないまま、短所を長所に転換してあげたい」。神奈川県の野球塾「Perf...
人気の記事
最新記事
-
“中学生の甲子園”8強出揃う 星稜中が5年ぶりVへ好発進…春準Vの静岡翔洋中は涙
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」…1回戦結果 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は10〜11日に1回...
-
星稜中、“継投ノーノー”で5年ぶり5度目のV 南星中は奮闘もあと1歩…「中学生の甲子園」決勝
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」決勝 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は14日、横浜スタジアムで決...
-
部員120人超が「全員平等」 OBもプロで活躍…中学Vチームが実践する“一律練習”
ジャイアンツカップで優勝…取手リトルシニアが“平等に”練習する理由 名門たるゆえんは、監督の親心にあるのかもしれない。茨城の中学硬式野球チーム「取手リトルシニア」は、今月17日に行われた「第2...
-
全国大会直前に“異変” ぬるい練習、低い全力レベル…学童名将が「怒鳴り散らした」ワケ
全日本学童大会で準V…多賀少年野球クラブが学んだ“楽しい野球”の本質 子どもたちの自主性を育み、楽しく強くなる――。そんな令和の野球の実現は簡単ではない。8月8日〜13日に愛媛県で開催された、...
-
“中学生の甲子園”決勝カード決定 星稜中が強豪対決制す…相陽クラブは初ファイナルならず
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」準々決勝結果 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は13日に準決勝2試...
-
30失点大敗、練習は馴れ合い→結成1年で全国初勝利 近所の中学生が“大変貌”できたワケ
「全日本少年軟式野球大会」に初出場した北海道・おんおーるベースボールクラブ “近所の中学生”を全国大会に導いた...
-
巨人・丸の“ノールック弾”は「かなり特殊」 ヘッドスピードが速くなる「逆の動き」
土谷鉄平氏が解説…開きを抑えヘッドスピードを上げる練習法 打撃において、バットのヘッドとリストが返る正しいタ...
-
肩慣らしのキャッチボールでつく「技術の差」 握り方、足運び…一流こそ見る“1球の意図”
宮本慎也氏らが説くキャッチボールの真髄 キャッチボールは野球の練習の基本だが、肩慣らし程度で済ませてしまう選...
-
スローイングで“肘抜け”はなぜNG？ すっぽ抜けやスライダー回転を防ぐ腕振り改善策
プロも指導する菊池タクト氏推奨…正しい腕の振りを身に付けるドリル 野球の守備において、スローイングが弱かった...
-
衝撃の「初回先頭から3者連続HR」 初出場で全国4強…超攻撃打線を生んだ“特殊事情”
マクドナルド・トーナメントで3位に輝いた神奈川・南瀬谷ライオンズ 創部49年目で初出場の大舞台で、ベスト4進...