「自分のタイミングでバットを振る」には？ 元U18代表伝授…緩急に対応する“踏み込み足”
「WIN Baseball School」の八代和真氏が重視する打撃の「タイミングの取り方」
打撃で好結果を残すため、重要な要素の1つに挙げられるのが「タイミング」だ。相手投手はフォームや球種などでタイミングをずらしにかかる。自らの打撃を崩さずに対応するにはどうすればいいのか。報徳学園時代に甲子園ベスト4、U-18高校日本代表の実績を持ち、現在は兵庫の野球塾「WIN Baseball School」で代表を務める八代和真さんは、「投手のリリースに合わせると対応しやすい」と口にする。【記事下の動画を参照】
正しい軌道で強いスイングができても、タイミングが合わなければ理想の打球を打つことはできない。打者は“受け身”のため、一流のプロ野球選手たちも「一番大事なのは自分のタイミングでバットが振れること」とポイントを挙げる。
元U-18日本代表で、現在は打撃修正、内野守備の専門家として子どもたちの指導に当たる八代さんは「極端に言えばスイングが悪くても、タイミングを合わせられれば打ち返すことは可能です」と指摘する。ただ、野球初心者や小学生などは“本能”で打ちにいく選手が大半。タイミングの取り方を体現することは難しいという。
そこで、八代さんはタイミングの取り方で悩む子どもたちに「投手のリリースに合わせること」とアドバイスを送っている。フォームは足を上げる、すり足など打ちやすい形でOK。重要なのはリリースの際に体重移動を行うことだ。
緩急に対応できる…踏み込むかかとの“使い分け”
リリースに合わせた後は、球速によって踏み込み足の着地に変化をつけていく。直球で差し込まれそうになれば、親指から踏み込み、一気にかかとをつけて回転。緩急をつけられた際は親指から踏み込みながら、かかとの着地を遅らせていく。
「大前提は投手側に並進していくこと。速球に差し込まれたら、進むのをやめる。逆に遅い球の場合は、かかとが着くのを我慢してぐっと前に進んでいく。そうすれば前のポイントでも自分のスイングができます」
踏み込むかかとの“使い分け”ができれば、様々な球種への対応が可能になる。どんな投手でもタイミングさえ合わせられれば、おのずと結果はついてくるはずだ。
【実際の動画】打撃で最も重要なタイミング 専門家が伝授…緩急に対応できる“かかとの使い分け”
【動画】
— First-Pitch -野球育成悩み解決サイト-【by Full-Count】 (@FirstPitchC2) June 16, 2025
「自分のタイミングで打つ」ための鍵は“かかと”🦶
投手のリリースに合わせて踏み出すのを基本として…
✅速球の場合はかかとを着地させて一気に回転
✅緩い球に対しては着地を我慢
元U18代表の八代和真さんが解説します📢
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