【実際の映像を見る】体を回すトレーニングを分かりやすく動画で確認
（1）ヒッターズスロー
（2）スピードローテーション
（3）スタンディングサイドスロー
◯古島医師が監修する肩・肘の故障予防アプリ「スポメド」のダウンロードはこちらから
トレンドワード
人気の記事
最新記事
-
楽天ジュニアが“精鋭16人”を発表 青森から最多選出…V3へ、示す東北野球の強さ
監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアン...
-
広島ジュニアの“精鋭16人”が決定 過去最多465人から選抜…U-12代表の逸材も選出
球団OBの天谷宗一郎氏が6回目の監督を務める 広島は28日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタウンス...
-
ゴロ捕球が苦手な子は「目線がぶれる」 大阪桐蔭OBが指摘する“原因”「一気に下がる」
生島峰至さんが解説…ゴロ捕球で重要な「右足の向き」を身につけるドリル 少年野球の守備において、ゴロ捕球の姿勢が安定しないことに悩む選手は多い。右足が内側に入ってしまったり、捕る直前に目線がぶれ...
-
ゆるいスイングでも「20m飛ばせる」 低学年が長打量産…米国流コーチの“高グリップ”
菊池タクト氏が解説…打球角度を上げる「スクエアスタンスヒッティング」 打球が上がらず、ゴロばかりを連発してしまう。打撃力向上を目指す選手や指導者にとって、飛距離が出ないことはよくある切実な悩み...
-
足の遅い子が陥る「バタバタ走り」の罠 元甲子園球児が指摘…“毎日20回”の改善ドリル
福井商で甲子園2度出場、村田和哉氏が説くダイナミックな走りのメカニズム 一生懸命に腕を振って走っているのに、ストライドが伸びず、バタバタとした小刻みな走りになってしまう。走力アップは少年野球選...
-
股関節の柔軟性に「開脚だけでは不十分」 投球＆打撃の出力変える“体幹連動ドリル”
【実際の動画】球速＆飛距離アップの鍵は「身体操作性」…森友哉のトレーナーが実演、“股関節と腹筋”連動ドリル 【...
-
打球が飛ばない原因は“手首の操作” 大阪桐蔭OBが説く「センター返し」の真の意味
【実際の動画】「センター返し」に“バットの角度”で対応はNG…置きティーでの調整法を大阪桐蔭OBが解説 【動画...
-
5年で全中V3…駿台学園中はなぜ強い？ 中学生の“弱み”克服、実力を示す「1」
全国中学校軟式野球大会で連覇…駿台学園中は“スピード感”を追求 3度目の歓喜の裏には、選手の心身を大きく成長...
-
緩急に弱いバッターは「目が動かない」 試合前行動も影響…技術以前の“準備不足”
【実際の動画】緩急・変化球への対応力は「目からつくる」…親指を使って手軽にできるビジョントレ 【動画】 打力ア...
-
“Baseball5”はなぜ「大人にこそ最適」？ 世界的にも急拡大…甲子園V腕が伝える魅力
日大三高で甲子園V…吉永健太朗さんが広める“新・手打ち野球” 甲子園優勝投手が、新時代の「ベースボール型競技...