【実際の映像を見る】6つのストレッチを細部の動きまで分かりやすい動画で確認

(1)広背筋ストレッチ

(1)広背筋ストレッチ

(2)大円筋・三頭筋ストレッチ

(2)大円筋・三頭筋ストレッチ

(3)肩水平内転ストレッチ

(3)肩水平内転ストレッチ

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