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中学生のウエートトレ「絶対避けるべき」　日本一監督が力説…球速アップ効果も「代償大きい」

2025.11.02

“全国2冠”「東海中央ボーイズ」はウエート実施せず…成長期の故障を考慮　中学生までは“絶対にやってはいけない”トレーニングがあるという...
少年野球にウエートトレは必要か　球速アップできない“NGケース”も…専門家3人の見解

2025.09.22

3人の専門家が説く「技術に繋がる」体作りとは　少年野球選手の技術・体力向上に、ウエートトレーニングは必要なのだろうか。球速アップや打球...
本塁打を「必然的に打つ」思考とは？　大谷翔平ら指導…専門家が説く“知識増リスク”

2024.07.17

日本ハムと巨人で選手サポート…白水直樹氏が明かす幼少期から学びたい“継続の力” 　練習や試合で“結果”を残す選手の共通点は、どこにあるの...
抵抗ある“成長期の筋トレ”…やってもOK？　オフシーズンの効果的な鍛え方を解説

2022.10.17

成長期の子どもたちに対するオフシーズンのトレーニング　肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポ...
「化けたいんです」G.G.佐藤氏を“ムキムキ”に…オリ杉本も指導、成功者の共通点は？

2022.09.17

3Aでプレーした根鈴雄次氏は「根鈴道場」で小学生からプロまで指導　現状を大きく変えて成功を収めるためには、継続が不可欠と説く。「ラオウ...

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