酒井美緒
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体を大きくするために欠かせないタンパク質 専門家が勧める1回の食事での摂取量は
2021.10.05
小、中学生は食事からタンパク質を摂取したい 体格はパフォーマンスと密接に関係する。体を大きくするためにポイントとなるのが食事だ。多くの...
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試合前や試合後は何を摂るべき？ 専門家が勧める効果的な“補食メニュー”
2021.09.29
試合前はおにぎり、パン、バナナなど糖質が豊富な食材を パフォーマンスアップや怪我の予防につながる食事。1日3回の食事に加えて、体づくり...
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ジュニア世代の食事には何が必要？ 専門家が推奨する「5つのお皿＋乳製品・果物」
2021.09.17
「5つのお皿」とは主食・主菜・副菜2品・汁物 女子野球やサッカー、ラグビー選手の食事をサポートしてきた公認スポーツ栄養士・酒井美緒さん...
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「今日食べたものは3か月後の体に」専門家が語るジュニア世代に必要な“成長メシ”
2021.09.13
公認スポーツ栄養士の酒井美緒さんによるジュニア世代の食事講座：連載第1回 公認スポーツ栄養士の酒井美緒さんは女子野球をはじめ、サッカー...
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中学軟式春の全国大会、決勝カード決定 創部3年目で快挙なるか…迎え撃つ全国V経験校
「文科杯」準決勝結果…東海大静岡翔洋中と桐生大附属中が25日の決勝へ 岡山県で開かれている中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」は2...
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古い体質のチームほど多い「無駄な当たり前」 野球未経験コーチの視点が重要なワケ
年中夢球さんが語る…未経験だから生むチームへの好影響＆我が子との接し方 少年野球では、子どもが所属するチームのコーチを野球未経験の父親が引き受けるケースは少なくない。首脳陣との距離感や指導法に...
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少年野球の「パパコーチ」にある問題点 献身的サポートも…潜む“体制崩壊”リスク
パパコーチのメリットと継続性の課題の解決策とは？ 少年野球において、チームに所属する選手の保護者が指導を担う「パパコーチ（保護者コーチ）」は、運営に欠かせない存在だ。その一方、多くの課題も抱え...
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3連覇目指した星稜中が延長で涙、昨夏王者・作新も… 中学軟式春の全国大会ベスト4決定
星稜中は延長の末「MIYAZAKI TAKAKURO」に敗れる…「文科杯」準々決勝結果 岡山県で開かれている中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOS...
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最終回にドラマ…桐生大附属中が春の中学軟式日本一 創部3年目の快挙「素直に嬉しい」
「文科杯」決勝結果…最終7回に4点を挙げ東海大静岡翔洋中に逆転勝ち 岡山県で開かれている中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」は25...
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球速が伸びない原因は“回転不足” 大げさな動きで習得…腕が自然と振られるドリル
松本憲明さん推奨…投げ終わりで胸を二塁に向けるネットスロー 投球動作において、リリースする際の“体幹の回旋”...
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最速105キロ→半年で129キロに 中学軟式で全国V…右腕の急成長支えた「1キロの白米」
“春の王者”に輝いた最速136キロ右腕…球速が大幅に伸びたワケ 中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第1...
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ゴロ捕球で多い「グラブを立てろ」の誤解 失策を減らす目線とボールの“理想的距離感”
3度の全国制覇を誇る京葉ボーイズ・関口勝己総監督が説く守備の基本 内野守備において、ゴロ捕球のミスは試合の流...
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不平不満が噴出する“我が子への肩入れ” 欠かせぬ存在も…パパコーチに必須の心得
中条ブルーインパルス・倉知幸生監督が回顧するパパコーチ時代 「選手全員が我が子」――。少年野球において、チーム...
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初めて掴んだ“春の日本一”…名門・湘南の勝因 ボーイズ全国大会「中学の部」全結果
「スターゼンカップ 第56回日本少年野球春季全国大会」を制した湘南ボーイズ ボーイズリーグ春の全国大会「スタ...