食への知識
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酷暑で負担増…投手への「マウンド上給水」はNGか 元プロ実践、交代以外の“救済策”
2024.08.18
炎天下の投手負担を懸念…仙台大・坪井俊樹コーチはマウンドに給水ボトルを持参 酷暑が猛威を振るう昨今、野球界でも「暑さ対策」に関する議論...
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発汗量が多い時はスポーツドリンクを 少年野球で水やお茶よりも“おすすめ”のワケ
2021.12.19
炎天下では水分に加えて塩分と糖分が必要 少年野球の指導者や保護者の中には、子どもたちの飲み物について考える人も多いのではないだろうか。...
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時短&糖質補給の“一石二鳥” 朝食抜きで子どもが練習へ…ママの悩みに応える食事
2021.12.07
忙しい朝「噛む時間、食事の時間にゆとりが持てない場合は…」 「子どもが練習前に朝ごはんをしっかり食べない」。野球少年を持つママには、そん...
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体を大きくするために欠かせないタンパク質 専門家が勧める1回の食事での摂取量は
2021.10.05
小、中学生は食事からタンパク質を摂取したい 体格はパフォーマンスと密接に関係する。体を大きくするためにポイントとなるのが食事だ。多くの...
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ジュニア世代の食事には何が必要? 専門家が推奨する「5つのお皿+乳製品・果物」
2021.09.17
「5つのお皿」とは主食・主菜・副菜2品・汁物 女子野球やサッカー、ラグビー選手の食事をサポートしてきた公認スポーツ栄養士・酒井美緒さん...
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「今日食べたものは3か月後の体に」専門家が語るジュニア世代に必要な“成長メシ”
2021.09.13
公認スポーツ栄養士の酒井美緒さんによるジュニア世代の食事講座:連載第1回 公認スポーツ栄養士の酒井美緒さんは女子野球をはじめ、サッカー...
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少年野球に“イエローカード”導入の絶大効果 罵声撲滅へ…警告受ける大人にある「特徴」
試合中の不適切言動・行動に2色カードで警告…改革進む高知県の小学生学童野球界 まるで幕末の偉人・坂本龍馬のように、高知県軟式野球連盟少年学童部は「今こそ変わろう 変えよう少年野球!」をテーマに...
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「お前は基本がなってない」…覆された野球観 松坂世代監督が実践する“ミスOK”育成術
全国制覇11度の石川・星稜中…五田祐也監督の「成長を止めない」選手の育て方 子どもたちのポテンシャルを最大限に引き出すために必要なのは、失敗を恐れない選手育成だ。石川・星稜中は、今春の「文部科...
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バットのヘッドを「走らせる」解決法は? メジャーで流行…子どもも体感できる“重み”
グリップエンドに重心を置いた“こけしバット”効果を大阪桐蔭元主将・廣畑実氏が解説 バットのヘッドを走らせるためには、グリップとの“入れ替え”が重要になる。細かな技術の習得には時間が必要だが、バ...
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米国を知る監督が危惧「楽しむを履き違えている」 中学で“圧倒的量”をこなすべき理由
日米球界を経験した兵庫フロッグスポニー・妹尾克哉監督…指摘する米国野球への“誤解” 質も大事だが、技術を身に付けるには圧倒的な量が必要——。今年1月、兵庫県姫路市に設立された新進気鋭の中学硬式...
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投球で「パワーを引き出す」重要動作とは? 低学年から推奨の“骨盤安定”メニュー
投球動作の「ブレーキング」につながるトレーニングを“IH2位トレーナー”が解説 ピッチングにおいて、「スピード」と同じくらいに重要なのが「パワー」の出し方と伝え方だろう。そのパワーを引き出すた...
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弁当作りに困る小学生保護者の「お助け食材」とは? 全国出場の体を作る“最新知識”
埼玉の学童野球チーム・山野ガッツは食育重視で全国出場…指導者に大切な「最新の学び」 学童期から食育の大切さは...
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低反発バットで“スモール回帰”は「大間違い」 中学野球に帰還した名将のブレない育成術
県岐阜商を退任した鍛治舎巧監督は今年10月から名門・枚方ボーイズに復帰 秀岳館(熊本)、県岐阜商(岐阜)を春...
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日の丸背負う“逸材小学生”に備わる資質とは? 三刀流コーチも唸る技術以前の「差異」
侍ジャパンU-12代表の公募コーチ・野下卓泰氏は少年野球・大学講師・体育教員の“三刀流” 日の丸を背負う子ど...
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バット替えたら「全く打てない子も」 攻撃的から一転…小学生に影響する“高反発禁止”
埼玉の学童野球チーム・山野ガッツは守備も重視…高反発バット規制で「野球も変わる」 同じチームでも、学年ごとに...
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東大エースが「特別な投げ方」を短期習得できたワケ 元プロ父も尊敬する“研究過程”
元ロッテ・渡辺俊介氏が語る息子…東大の下手投げエース・向輝投手との関係性 父と同じ投球フォームで、東京六大学...