盗塁王指導の安福一貴氏「技術を高めれば必ず盗塁は上手くなる」 　盗塁は得点圏に走者を進めることを目的とするが、一気にチャンスを失う可能性...

プロ選手をサポートする安福一貴氏が紹介する、小学生でも実践できる走力向上ドリル 　体の使い方を覚えれば、誰でも足は速くなる。多くのプロ野...

智弁和歌山が駆け抜け成功…仙台大・森本吉謙監督はフットスライディング推奨 　次塁には駆け抜けた方が速いか、スライディングの方が速いか。走...

盗塁王指導のプロトレーナー・安福一貴氏が推奨…自宅でできる“簡単”練習法 　腕の振りと体の角度が、スタートダッシュの肝になる。走り方を中...

多摩高校野球部の研究…ストライドの大きさで変わるベストなリード位置 　神奈川県屈指の頭脳が出した答えは、「15度または30度のリード」と...

地面はつま先で「叩く」…足首の使い方を覚える「トロッティング」 　走塁や盗塁は打撃、投球、守備と同じように、知識や技術を身に付けると向上...

体の向きをスムーズに変える…右足は靴一足分後ろに引く 　盗塁の成功率を大きく左右するスタート。理想のスタートを切るにはリードの仕方が重要...

プロトレーナーの安福一貴氏は片岡保幸さん、高橋由伸さんらをサポート 　打撃や投球と同じように、走塁の上達にも知識や技術が必要になる。足を...

滋賀の名門・多賀少年野球クラブの辻正人監督が出張指導で明かした指導法 　全国大会常連で日本一も果たしている滋賀・多賀少年野球クラブの辻正...

オリ福田は「帰塁できる間隔の把握が重要」と説く 　走塁で大事なことの一つがリードの取り方。ベースからどれくらい離れて、どんな姿勢を取るべ...

一塁ベースを蹴る時に踏むのは左手前の角 　コンマ1秒にこだわって技術を磨くプロ野球選手は、走塁でどんなことを心がけているのか。巧みなバッ...

「左投手の牽制にどうしても引っかかる」という少女の悩みに答えた 　マリナーズのイチロー氏（会長付特別補佐兼インストラクター）が「左投手の...