理想的な体重移動と体の回旋実現へ…「ヒップヒンジ」で股関節をしっかり使う 　球速アップを実現するために、理想的な「体の使い方」とはどのよ...

中日・小笠原を指導した長坂秀樹氏…地面反力を生かすため「足の指を使う」 　球速アップ、制球力向上など“投球スキル”を上げるために必要なト...

プロトレーナー・船木永登氏が警鐘「ウエートでパフォーマンス落とす選手多い」 　目的や方法が正しくなければ、時間をかけても期待する効果を得...

地面反力をとらえる鍵を握る「立方骨」…小学生も取り組める3メニューを紹介 　地面から得たパワーを最大限に活かすために、重要な役割を持つ部...

プロ選手もサポートする船木永登氏が「立方骨」の重要性を解説 　聞き慣れない体の部位が、パフォーマンスを劇的に変える可能性を秘めている。少...

野球アカデミー「Be an Elite」運営…松本憲明氏が米国で固めた決意 「過去の自分のために（アカデミーを）つくったと言ってもいいか...

愛知で野球塾を運営する松本憲明氏…米国で学んだ“理論的”な伝え方 　高校生でも150キロ超の球を投げるのが珍しくなくなってきた現代野球に...

中日・小笠原慎之介投手らを輩出…長坂秀樹氏考案の「ピッチング体操」 　体が小さくても努力と工夫次第で対等に勝負できる――。現役時代に身長...

オリ・宇田川らをプロへ…仙台大・森本吉謙監督が“成果物”と語る伸びしろのポイント 　多数の投手を地方大学からプロに送り出している指導者は...

“でんでん太鼓投法”でプロ381登板…秋吉亮さんが勧める「内転筋トレーニング」 　日本では野球を始める際、投手、野手に限らず、上から投げ...

中学硬式「南大阪ベースボールクラブ」は道具や体の使い方を重視 　野球は道具を扱うところに競技の特性がある。甲子園常連校に選手を毎年のよう...

DeNAが少年野球指導者向けの講習会開催…塚原賢治氏がこだわる「立位姿勢」 　長年プロ野球選手のコンディション作りを支えてきたトレーナー...