メンタル
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田中将大が説く“緊張”との向き合い方とは? 後悔しない選択をする「心身の準備」
2024.12.30
日米通算197勝右腕が中学生球児に語ったマウンド上での心構え 日米通算197勝の実績には、マウンド上で「後悔しない選択」をするための準...
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1番打者に重要な打席での心構え 最多安打経験者が実践した“はったり術”
2023.03.29
NPB20年…坂口智隆氏が明かす打席での心構え 打者はどんな気持ちで打席に入るべき? 近鉄、オリックス、ヤクルトで20年間プレーし、最...
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選手の“やる気”どう上げる? 能力を棒に振る可能性も…元鷹コーチが挙げるポイント
2023.01.08
昨季までソフトバンクのコーチ倉野信次氏 短期的な目標を重視 選手の成長やパフォーマンスアップに直結するモチベーション。指導者の言動で左...
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子どもを褒めるのは「ボソッと」 中学軟式日本一の監督が説く“上達を感じる練習”
2022.12.10
上一色中・西尾監督の方針 上達を感じさせて飽きさせない練習 小、中学生に自主性を身に付けさせるには、指導者や保護者の環境づくりが重要に...
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力の温存は“NG” 田中将大が中学生投手に助言…試合後半でも制球を安定させる方法
2022.12.07
楽天・田中が6投手を選考 中学3年生対象の野球教室を開催 楽天・田中将大投手が4日、野球教室「マー君ラボ supportedミズノ」に...
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田中将大が実践する緊張との向き合い方 中学生投手に伝えた思考の整理術
2022.12.06
「マー君ラボ」を都内で開講 野球教室で中学生の投手6人を密着指導 楽天・田中将大投手が4日、中学3年生を対象にした野球教室「マー君ラボ...
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少年野球のイメトレ“正しい方法”は? 専門家が解説「いいイメージ描くだけ」はNG
2022.10.20
本塁打をイメージする前に打席で緊張に対処する場面を想像 トップアスリートの間では当たり前になっているイメージトレーニングは最近、少年野...
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子どもに「集中しなさい」は効果なし 専門家が少年野球で勧める正しい“声かけ”
2022.10.16
ミスや観客を気にしている可能性 大切なのは「何に集中するか」の声かけ 子どもが集中力を欠き、試合で力を発揮できないと悩む少年野球の指導...
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打席やマウンドで「緊張するのは大切」 専門家が少年野球の子どもに伝える“克服法”
2022.10.15
「自分に期待している証」 緊張を肯定的に受け入れる 打席に立つと足が震えて力が発揮できない。ミスをする不安から思うような投球ができない...
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右膝から“危険信号”も「痛いと言ったら終わり」 元ハム外野手が伝える“教訓”
2022.07.16
元日本ハム・谷口雄也さんアカデミーコーチ 少年野球の子どもを指導 怪我の影響で、現役生活が短くなったかもしれない。ただ、怪我から得た教...
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「メンタルは鍛えられない」全国大会2連覇の少年野球監督が伝える“緊張解消術”
2022.07.10
緊張の要因は「知らないこと」にあるという 2018、19年に全国大会2連覇を成し遂げた滋賀・多賀町の小学生軟式野球チーム「多賀少年野球...
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岩隈久志氏が経験した高校時代の挫折 「野球を辞めようと思った」時期に得たもの
2022.05.29
「たくさん仲間ができるのが、団体競技の素晴らしさ」 時代や環境が変わっても、変わらないものがある。楽天やマリナーズなどでプレーした岩隈...
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注目の“1年生チーム”が初戦突破 京葉は盤石…ボーイズ春の全国大会「スターゼンカップ」開幕
開星中学ボーイズは嬉しい全国大会初勝利 ボーイズリーグの春の全国大会「スターゼンカップ 第55回日本少年野球春季全国大会」が26日に開幕した。東京・大田スタジアムで開会式、各会場で中学生の部の...
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バット・グラブ不要で「野球が上達」 控えも急成長…世界的に拡大する“Baseball5”
2009年夏に甲子園初出場の横浜隼人…“手打ち野球”「Baseball5」で全国連覇中の強豪 2009年夏に甲子園初出場を果たした横浜隼人は、神奈川県内の高校野球の強豪校として知られている。一...
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「フライが怖い」子どもが増加中 スマホ社会で失った“重要動作”、遊具撤去も影響
プロトレーナーの高島誠氏が危惧…「登る」動作がないことによる少年野球への悪影響 ジャングルジム、登り棒、雲梯(うんてい)、シーソー……。昔の公園や小学校に必ずといっていいほど設置されていた遊具...
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中学以降に「体が歪んで怪我も」 “空間認識能力”が「野球成長の近道」と断言する理由
オリックス・森の専属トレーナー、久米健夫氏が推奨する「ローリングドリル」 ボールを扱うスポーツでは空間認識能力が大切と言われている。野球では「投げる」「打つ」「捕る」と全ての動きで必要だ。オリ...
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「誰でも足が速くなる」腕と下半身の使い方とは? 元甲子園球児推奨の“毎日100回”
ランニングトレーナー村田和哉氏が力説…技術と反復練習で足は速くなる 走りは自転車と同じ……。反復練習をすれば誰でも足が速くなるという。俊足を武器に福井商で2度の甲子園出場を果たし、その後は陸上...
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中学から「運動センス」を養うのは遅い? 全国4強の軟式野球監督が説く“才能の本質”
神奈川の中学軟式強豪監督が、野球センスと繋がると考える「多様なリズム感」 野球の“センス”は日々の練習で鍛え...
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打てない原因は「集中し過ぎ」 歩きスマホと共通…“ボヤッと”で高める0.1の反応
スポーツビジョントレーナーが語る周辺視野の重要性と鍛え方 目を鍛えることでが、野球の技術向上に繋がっていく。...
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「フライを正確に追えない」子に欠けるものとは? 打球判断に関わる“知覚の力”
東京農業大・勝亦陽一教授が解説…運動神経向上の土台となる「知覚」 投げる、打つ、走る。その一歩手前にある「見...
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「日本人はリズム感がない」は真実か 黄金期に効果的…運動神経を育む“毎朝の習慣”
リズム感の有無で「新しい動きを覚えるスピードなどに差が出てくる」 リズム感のある選手は、運動神経の良さにも繋...
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練習を“流れ作業”にしない…リズムとテンポで野球が上達、全国4強の「愉しむノック」
3月の中学軟式野球全国大会で4強…神奈川・相陽クラブが実践する練習の工夫 飽きさせず、楽しみながらスキルアッ...